TRAINERトレーナー紹介
染谷 千那弥 Chinami Someya
| 店舗 | REVIAS 福岡博多店 |
|---|---|
| 生年月日 | 1993年10月19日 |
| スポーツ歴 | 水泳 |
| 趣味 / 特技 | ゲーム/スノボー/料理 |
STORY
1993年10月19日産まれ、福岡県出身。
昔から陸上と水泳が得意でしたが、球技は全く出来ず、日焼けが嫌で中学は吹奏楽部に入りました。
どちらかと言うと運動は得意ではありませんでした。
現在は結婚、出産して現在は2児の母です。
産後お尻垂れたくない！と思いジムに通いだしたのが筋トレを始めたきっかけです。
憧れのトレーナーさんが講師もしていた事もあり、そのトレーナーさんの元で資格を取りました。
今は週に2回くらいトレーニングをしつつ、食事も楽しみつつボディメイクを頑張っています。
昔から陸上と水泳が得意でしたが、球技は全く出来ず、日焼けが嫌で中学は吹奏楽部に入りました。
どちらかと言うと運動は得意ではありませんでした。
現在は結婚、出産して現在は2児の母です。
産後お尻垂れたくない！と思いジムに通いだしたのが筋トレを始めたきっかけです。
憧れのトレーナーさんが講師もしていた事もあり、そのトレーナーさんの元で資格を取りました。
今は週に2回くらいトレーニングをしつつ、食事も楽しみつつボディメイクを頑張っています。
MESSAGEFOR YOU
以前の私はトレーニングはせずに、食事を減らすだけのダイエットをしていました。痩せるこことはできましたがメリハリがなく、思い描いていた身体ではありませんでした。
食事を減らして頑張って痩せたのに。。。と悲しい気持ちになりました。
トレーニングを始めて、バランスの良い食事と組み合わせる事で理想の身体に近づけることが出来ました。
トレーニングの重要性、バランスの良い食事の大切さを実感し、この経験を活かしてお客様の身体作りのサポートしていきたいと思います。
経歴 / 実績
資格
・ダイエット検定1級、2級
・フィジカルトレーニングコーチ
・腸もみ、肋締め
TRIAL
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「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。