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TRAINERトレーナー紹介

小鷹 紘徳 Hironori Kodaka

店舗 REVIAS 福岡博多店
生年月日 1979年12月27日
スポーツ歴 剣道/アーチェリー インターハイ優勝
趣味 / 特技 映画鑑賞/ドライブ

STORY

運動がずっと大好きで、部活は小学校から中学校までは剣道部で汗をながしていました。
高校に入り新しいスポーツがしたくなり、皆んながスタートラインが同じであるアーチェリー部に興味を持ち入部。
強豪校とは知らずに入部し、毎日ハードな練習でしたが楽しくて夢中になり、インターハイ優勝、国体選手にも選ばれました。

ところが、、、大学に入ってからは一人暮らしとなり運動から離れ、食事も疎か。
社会人になってからはお酒も覚えて栄養も偏り、みるみる手足は細くなり下っ腹がぽっこりムーミン体系。
健康診断でも精密検査を受ける事となり、このままではまずいなぁ。。。と考え、一念発起。ジムに通う様になりました。
ジムに通う様になり、運動や食事の重要性を痛感し、日々の生活を改めました。
それからはすっかりハマったボディメイクが趣味になりボディコンテストに出場し日本一を頂く事ができました。

ジムに通い始めた事がきっかけで私の人生がとても良い方向に変わった事を実感。
ボディコンテストに出場した事でパーソナルトレーナーと言う仕事を知り、この仕事に就きたい!と言う気持ちからパーソナルトレーナーに転職。

運動は運を動かす。指導者たるもの実践者たれ。
この気持ちでお客様のサポート、社会貢献ができないかと日々奮闘しています。

MESSAGEFOR YOU

私は大学時代から30歳まで運動をやめて、偏った食生活をし健康と向き合う事が起きて、改めて運動や健康、食事の大切さを知る事ができました。 栄養、運動、健康の大切さを一番に、お客様のご要望に合わせてダイエット、ボディメイク、美尻、美脚作りのお手伝いをさせて頂きます。

経歴 / 実績

・ベストボディジャパン2016福岡大会3位 ・ベストボディジャパン2016東京大会3位 ・ベストボディジャパン2016日本大会 グランプリ ・ベストボディジャパン2017日本大会 2位 ・IFBBショーン・ローデン・クラシック 7位

資格

・NCCAファンクショナルアセスメントトレーナー

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「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか?
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか?
2ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか?
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。