TRAINERトレーナー紹介
新井 愛実 Manami Arai
| 店舗 | REVIAS 名古屋駅前店 |
|---|---|
| 生年月日 | 1995年8月24日 |
| スポーツ歴 | ヨガ、バレーボール |
| 趣味 / 特技 | 旅行、買い物 |
STORY
東京育ちの日韓クウォーターです。
小学生の頃は水泳とバトミントン、中学からはバレーボールにハマり、かれこれ15年ほどしています。大学ではテニスも含めスポーツが大好きな負けず嫌いの強い性格でした。
社会人からは、新天地名古屋でヨガと出会い、体のケアやマインドフルネスなど、頑張りすぎなくてもいいという考え方を学びました。ここから性格もかなり穏やかになり、体は次第に柔らかくなりました。バレー仕込みの太い足も筋肉のついた健康的な脚に変わり、毎年かかっていたインフルエンザも一切かからなくなりました。インナーマッスルを鍛えてあげると体の軸が整い、『無駄な筋肉を使わなくてすむ』ので疲れにくいことや『使いたい筋肉を正しく使うと求めている部位にダイレクトに効く』ことから、筋肉や体の構造にも興味を持つようになりました。理想の体になり、自分のことを好きになれたら、相手にも優しくできたり、幸せの連鎖が起きます！
自分の人生は、好きなことをずっとしていたいし、自分のためになることをしながら周りの人も幸せに出来たらいいなと思い、今回REVIASに入社いたしました！
MESSAGEFOR YOU
みなさんは、今の自分が好きですか？
私はもともと自己肯定感がとても低く、周りの誰かと比べて羨ましがったり、自分が情けなく悲しくなることも多々ありました。特に自分の体は、誰から褒められても自分が認めてあげなければ満足できません。
一生付き合っていかなければならない体だからこそ、大切にしてあげるべきと考えます。
でもどうしよう、と一人で悩み続けますか？
私は，みなさんの味方でありたい、頑張る人を応援したいと思っております。
人間は、なんだかんだ限界が来ても応援してくれたら頑張れちゃいますからね！
実は私も今減量チャレンジをしています。体は、自分が変わりたいと思ったタイミングで変えればいいし、それに遅い早いはないと思います。正しい体の動かし方や正しい食事を地道にコツコツやること、自分の今の体を見直し、調整していくことが大事です。遠回りこそが1番の近道！是非一緒にトレーニングして理想の体を目指しましょう！
経歴 / 実績
資格
中学校教諭第一種免許(社会科)取得
高等学校教諭第一種免許(地歴)取得
高等学校教諭第一種免許(公民)取得
全米ヨガアライアンスRYT200取得中
TRIAL
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「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。