TRAINERトレーナー紹介
瀬上 敏明 Toshiaki Senoue
| 店舗 | REVIAS 覚王山店 |
|---|---|
| 生年月日 | 1993年7月14日 |
| スポーツ歴 | サッカー／バスケットボール／バドミントン／バレーボール |
| 趣味 / 特技 | ランニング／筋トレ／ドライブ／お笑い鑑賞／読書 |
STORY
三人兄弟の末っ子で生まれ、二人の兄も運動が好きだったこともあり、その姿を見て育った私も幼少期から運動というものが常に身近にありました。小学校では少年サッカークラブに所属し、中学ではバスケットボール部、高校ではバドミントン部、大学ではバレーボールサークルに入りました。社会人になってからはランニングと出会い、いろいろな大会にも出て運動習慣を継続してきました。フルマラソン過去5回完走経験。
その少しあとに筋トレと出会いましたが、きっかけは自分自身のボディメイクにあります。一時期ストレスで過食してしまい、太ってしまった時期があります。友達にも指摘されるほどで、「さすがに変わらないとやばい」と感じ、トレーニングや食事改善をスタートしました。それから半年ほど続けると、筋肉も付き体重も落ちて、以前の自分よりも自信をつけることができました。
ボディメイクの成功体験は何物にも代えがたいです。変化の楽しみ、喜び、なかなか体重が落ちないときの苦労。でもそれを乗り越えた先に待っている成功体験は、確実に自分の糧になります。この体験をぜひ多くの方に実感して頂きたい！！そんな思いからパーソナルトレーナーになりました。
MESSAGEFOR YOU
身体を変えることは一日二日では達成できません。しかし逆を言えば、継続さえすれば誰でも変わることができます。
「運動が苦手」
「なかなか継続することができない」
「そもそも何から始めればいいの？」
「食べることが好きで、止められません！」
「もっと筋肉を付けたいんだけど」
いろいろなお悩みがあり、それぞれ理想の身体があるかと思います。そんな方々のために我々パーソナルトレーナーは存在していますので、あなたの「変わりたい」という願いを私たちに預けてみませんか？プロの目線から一人一人に合わせた方法でサポートしていきますので、どうぞよろしくお願い致します！
経歴 / 実績
マラソンベストタイム
・屋久島ビーチ＆トレイルラン2018（38km） 5:42'16''
・いかるがの里 法隆寺マラソン2018（ハーフ） 1:33'28''
・石垣島マラソン2019（フル） 4:15'21''
・屋久島ビーチ＆トレイルラン2018（38km） 5:42'16''
・いかるがの里 法隆寺マラソン2018（ハーフ） 1:33'28''
・石垣島マラソン2019（フル） 4:15'21''
資格
TRIAL
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「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。