〇〇ダイエットシリーズ
こんにちは！
REVIASパーソナルジム
安城店です。
今回ご紹介するのは、
「お酢ダイエット」
調味料としてよく使う「お酢」には、女性にはうれしいダイエットの効果が認められているんです。そこで、気になる「お酢」のパワーをご紹介致します。
・血糖値の上昇を穏やかにする
・内臓脂肪を減らす
・便秘改善
お酢には、胃酸の分泌を助けてくれる作用があり、胃酸と酢の成分が胃や腸を刺激し、ぜん動運動を促進してくれる働きがあるので、便秘改善にも役立つといわれています。
さらに腸内の善玉菌を増やしてくれるはたらきがあるので、腸の動きを活発にし、気になるお腹のハリの改善や、便通をスムーズにしてくれます。
飲み方としては、水や炭酸水で割ったり、ヨーグルトにかけて食べるのも腹持ちがよく、おすすめですよ。酢であれば基本的に何を飲んでもOKです。酢にはたくさんの種類があります。一般的に料理に使われているのは穀物酢や米酢、黒酢です。
すし酢は主に酢の物や和え物、米酢は酢飯やマリネなどに、黒酢は飲み物としても、スイーツにも使えます。リンゴ酢やブドウ酢などの果実酢は牛乳で割ると、酸の作用で少し固まるのでとろっとしてデザートのように食べることができますよ。
注意！
酢をドリンクとして飲む場合は、お腹がすいているタイミングに飲むと胃や食道などを痛めてしまう危険性もあります。食事と一緒に飲むか、食後に飲むのがおすすめです。
info ↓
REVIASのトレーニングが5,500円でお試し体験ができますので、この機会に是非体験されてみてはいかがでしょうか。
更に即日ご入会されますと、体験料をキャッシュバックさせていただきます。
お問い合わせは公式LINEからもできますので、お気軽にどうぞ！
皆様のご来店、心からお待ちしております！！
____________________________________________
?REVIAS安城店
住所：〒446-0045
愛知県安城市横山町下毛賀知50-5
TEL 0566-93-5008
営業時間 : 7:00〜22:00(最終受付21:00)
TEL： 0566-93-5008
▼美脚モニター募集記事はこちら
▼二の腕痩せモニター募集記事はこちら
▼美脚モニター、二の腕痩せモニターお申込みはこちら
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店
静岡店：静岡店/静岡GOLF
群馬県：高崎店
岐阜県：岐阜岐南店/大垣店
福岡県：福岡博多店
大阪府：大阪北堀江店
滋賀県：滋賀彦根店
▼REVIAS店舗の詳細はこちら