こんにちは！
REVIAS静岡店です✨
【不安・無気力・倦怠感】の原因についてお話ししていきます❗️
研究の結果により
座りっぱなしはメンタルや身体に悪いことがわかりました?
座りっぱなしでいる事で代謝が悪くなりATPという物質の生産量が少なくなります?
ATPとは何か行動する時のエネルギーの様なものです❗️
このATPが少ないと無気力や倦怠感の原因になります?
そして、ATPは酸素や栄養素から作られるので生産量が減ると余った栄養が脂肪に変わりメタボの原因にもなります?
そもそもの原因は
座りっぱなしによる代謝の低下が原因です?
なので↓
１時間に１回は歩いたり、スクワットするなど
軽い運動をする事でATPの減少を避けられます?✨
是非、最近身体がだるいなーと思ったら
動くことを意識してみてください?
本気で身体を動かしたい人は是非REVIASに足を運んでください✨
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２
営業時間 : 平日8時〜22時
土日祝日:8時〜17時
定休日:第三月曜日
TEL : 054-204-3300
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