皆さんおはようございます！新井です✨
ダイエットしたいけど何からはじめたらいいか分からない。。。
どうしたらいいか分からないい。。。
そんな方に必見！
運動して健康的なご飯を食べるだけ！笑
でも実際は本当にこれだけなんですよね。わかってるんだけど、難しい。。
現代は、さまざまなジャンルの食べ物が他国からも伝わり
身近に色々なものが食べられるようになりました。
それに、コンビニにいけば簡単に美味しいご飯が買えて、家のレンジでチンしてすぐに食べれる！
なんて便利な世の中なのでしょう⁉️
しかし、おかしいですよね。
なんであんなに日持ちするんだろう。。
コンビニのおにぎりはなぜあんなに冷たくても美味しいんだろう。。。
添加物や加工されているものは、時間が経っても変わらずその形を保持できるんです。
もし今アメリカで大きな津波がおきて、死者が出たとしても、
日本人は特定できるという噂を聞いたことがあります。
普通は水を含み、浮腫みすぎて顔も判断できないそうですが、
日本人は加工食品などの添加物の多いものを食べているため、ブクブクにふやける事もないんだとか。。。
本当か嘘か定かではありませんが、もし本当だったらとても体に良くないですよね。
消化しきれず体に残り、栄養にもならないだなんて。。。
怖すぎっ！！！
とは言え、皆さんコンビニに行かないなんて難しい！というかたもいると思うので、どう食事と向き合うかを考えましょう。
外で売っている加工食品の裏側には、原材料名が記載されています。
また含有量の多いものから記載しなければならないというルールがある
ため、1番最初に書いてあるものが多く含まれている。というわけです。
皆さんの今の食生活はいかがですか？
毎日自炊ですか？それとも毎日Uber eatsですか？
今食べているものを見直すだけでも十分体の変化は見えます。
ダイエットしたいそこのあなた！
まずは食べたものを振り返ってみてください。
そこに原因があるかも。。？
私事ですが、新井は先日ダイエット検定を受けました。
なんと2級、1級両方とも合格いたしました✨
皆さんの体を変えていけるように食事サポートもしていますので、是非ご相談くださいね✨
体験セッションのご予約、4月も引き続きお待ちしておりますので、是非このタイミングでお問い合わせください！
夏までに痩せたい方は、いますぐ始めましょう🔥
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