REVIAS高崎店の鈴木です❗️
今日はコーヒーについてです❗️
コーヒーにはカフェインが入っており❗️
脂肪燃焼に効果的です❗️
ただ飲むだけでも、その脂肪燃焼効果を得られます❗️
また、コーヒーには
血行促進効果もあり❗️
体内の代謝が良くなり体の隅々まで血液が流れるようになります?
血液が隅々まで流れることで冷え性が改善され❗️
血行不良から起こる肩こりなども改善されます❗️
ただしカフェインを摂取し過ぎると⁉️
交感神経が優意になるため
不眠症、頭痛、イライラ感、脱水症、緊張感、など
といったような身体症状が合わられることがあります?
食欲も停滞してしまうので１日に多くても3杯‼️
夕方を過ぎてからは飲まないようにしましょう?
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