おはようございます☀
新井です✨
今回はダイエットの手助けをしてくれる褐色脂肪細胞についてお話ししていきたいと思います！
みなさん褐色脂肪細胞って何かご存知ですか？
脂肪細胞には2種類あり、脂肪を溜め込んでしまう白色脂肪細胞に対して
褐色脂肪細胞は、体内の脂肪を燃焼し、熱として放出してくれます✨
この褐色脂肪細胞は脇の下や首周り、肩周りなどに多く存在します♫
この褐色脂肪細胞が活発に動くようにトレーニングや食事を行なってみてもいいですね✨
明日の記事で、トレーニング内容や食事について書いていきます😊✨
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