皆さんおはようございます✨
新井です！
今回はダイエット中の皆様を応援するために
ダイエット中にするちょこっとした裏技を3つご紹介していきます！✨
一つ目は
香水をかけよう！
食欲に負けそうになった時に是非使ってみましょう。
人は、匂いを嗅いだときに鼻の器官で匂いを察知し、その匂いを大脳に伝えています。
なので、「脳」が美味しそうと感じずにまずそうと思う匂いを感じてあげると「あ、これは食べるものじゃないな」と判断します。
嗅覚もすごく大事なダイエットと関わりのある感覚です！利用して活用しましょう！
二つ目は、
お腹空いたら眉間をさすれ
です！
眉間を擦ると食欲を抑えることができます。
眉間は満腹中枢と繋がっているので刺激を与えることで食欲を抑える効果があります。
リップクリームか何かを眉間に塗ってみるのもいいですね！
是非、やってみてください。
一緒にダイエット頑張りましょう♪
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