こんにちは！
REVIAS銀座店の塚田です。
前回はファスティング準備期間についてお話しました！
今回はファスティング期における注意点をお伝えしていきます。
〜注意事項〜
○頭痛
岩塩、梅干し、味噌(無添加)など摂ることで緩和します。
○湯船につからない
シャワーにしましょう！
○車の運転
ファスティング中はボーッとし、眠気が出てくるので運転は極力避けましょう！
○腹痛、吐き気、身体の冷え
胃の中が空になり胃酸で腹痛、吐き気を感じることもあります。
一枚多めに服を着たり、酵素ドリンクを飲みましょう！
○腸内環境の急な変化による体調不良
ひどい場合はファスティング中止しましょう！
○好転反応
身体が良くなろうとする反応です。意識がボーッとしたり、ニキビができます。
酵素ドリンクを飲み栄養補給をしましょう！
ファスティングは病気を治すためではなく、あくまでも美容と健康のためです。
投薬、通院中の方は控えましょう！
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?REVIAS 銀座スタジオ
住所 :東京都中央区銀座３−９−５伊勢半ビル５０１
営業時間 : ７：００〜２３:００
TEL :０８０-４８５１-３５８９
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