皆さんこんにちは☀️
本日はお天気も良く最高な日ですね♪
最近よく耳にする体幹トレーニングですが、
体幹ってどこ？
そもそも体幹トレーニングってやった方がいいの？
と言うことについてお話していきます！✨
『体幹』と言うのは、頭と四肢（手足）を除いた胴体のことを言います。
スポーツ場面や、日常生活でも使うような役割を担っているインナーマッスル（深層部の筋肉）を鍛えることは非常に重要なことです✨
ヨガやピラティスなど体幹トレーニングとして最近は人気ですよね！
REVIASではお客様に合わせてインナーマッスルを鍛えるのかアウターマッスルを鍛えるのかを判断していますが、お客様の要望に応える事も可能です✨
体験ご予約も承っているいるのでいつでもお問い合わせください✨
REVIAS名古屋駅前店
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