こんにちは✨
恵比寿・代官山店の安達です！
女性の皆さん、自分の太もも特に前側が張っているなと思ったことはありませんか？
そう思ったことがある方は間違いなく太ももパンパンです！
なぜ前太ももが張るのか？
それは間違った姿勢や動作で太ももに負荷がかかり、筋肉が無駄に発達することが原因です。
デスクワークで座りっぱなしで骨盤が前に傾いたり、ヒールを履いている方は重心が前に傾いたりと腰が常に反るような状態だと前太ももに力がかかって前太ももの張りだしが強くなってしまいます?
上半身は細いのに下半身が太くなるのは上記のようなことが原因の一つになります。
改善方法は硬くなった前太ももの筋肉をほぐすこと、弱くなっている裏腿の筋肉を鍛えることです。
そしてこちらの写真は秋元トレーナーによるお尻と腿裏を鍛えるトレーニングです！
美尻/美脚モニターはそんな下半身に悩みがある方などを対象に現在も募集しております！
是非一度体験してみてはいかがでしょうか✨
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?REVIAS恵比寿・代官山店
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