こんにちは。桑名店トレーナー美濃です。
先日ジュニアスピードスケーターの練習を動画で視聴していて、上半身の筋力不足で下半身がブレることもあるのだなと。
単純な片膝をついた回旋運動だったのですが
振るタイミングで重心が少しずれるんですよね。
よく下半身が安定すると体幹がブレなくなるような論調を耳にしますが、やはり一概には言えないかもしれませんね。強くはなると思いますが。
上半身下半身を分けずに全身まんべんなく鍛えたいものです。
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REVIASでのトレーニングは、特殊なトレーニング器具を使って脚が細くなるのはもちろん、股関節やひざのねじれを解消して、骨格レベルから美脚へと導きます。
骨格レベルから脚を整えて適切に負荷をかけていくので、トレーニング後は浮腫みが取れて、『足が軽くなったぁ〜』と喜びの声を頂きます。
これからの季節はヒールやブーツで感じる浮腫みもスッキリ解消出来ちゃいます。
骨格レベルからアプローチをする美脚トレーニングで万年の悩みだった下半身太り・足の浮腫みとサヨナラしませんか？
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ぜひこの機会にその場で体感出来るREVIASメソッドで一緒に身体を変えていきましょう。
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