REVIAS高崎店の安藤です🌞
みなさんは脂肪と浮腫みの違いを
知っていますか❓
脂肪
太ってしまった体につくいわゆる
「お肉」のこと
浮腫み
医学的には「浮腫（ふしゅ）」と
呼ばれる現象
浮腫みというのは、体に
余分な水分が溜まった状態です💧
体に余計な脂肪がついている
肥満とは少し性質が違います🙅🏼♀️
体脂肪計で測った時に体重が増加していても
体脂肪が増加していないという場合には、
体はひどい浮腫みが起きている
ということになります😳
自宅に体脂肪計がない方におすすめ！
簡単むくみチェック方法☑️
“皮膚を指で10秒ほどグッと
強く押してから離し、跡がつくかどうか”
※跡が残った場合には、むくみが疑われます☝️
また、むくみは急激に起こることもありますが
肥満の体重の増加は比較的緩やかなものです😌
1日で急に体重が増えたという場合や
昨日に比べてボディラインが太くなったという場合には
むくみが起きている可能性が高いでしょう💭
むくみと脂肪は似て非なるものです🔅
まずは自分の体に起きているのが
むくみなのか脂肪なのかを知ることが大切です👍🏼💡
むくみと脂肪の見極め方を知っていれば、
正しいダイエットや健康管理を施すことができますよ✨
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