皆さんおはようございます☀️
新井です✨
今回は、本当に太っている原因が食事なのかを見直してみたいとおもいます。
どんなに頑張って食事制限しても、食べなくても体重が減らない。。。
なんて経験をしたことはありませんか？
私は何度もこの現象になったことがあります。
食事以外にも、痩せにくい原因はたくさんあります。
その中でもやっばり1番大きいのは、自律神経が関係しています。
疲れが抜けない、眠りが浅い、イライラする。。
などの現象がある人は、少なからずストレスによる自律神経の乱れの原因になり得ます。
なんかイライラするから食べちゃお。甘いものがたくさん食べちゃお。
などと過食に走ってしまうケースも多いでしょう。
まずは、自分の今の感情や状況を知ることでダイエットの前に何を改善すべきかわかります。
是非自分を見つめてみてください✨
もしわからなかったら、私たちREVIASスタッフ一同いつでもご相談ください♪
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