体を絞る時は睡眠の質を見る
桑名店美濃です！
睡眠は生きていく上で重要です。
いわずもがな、というわけですが
寝ている間に体は変化します。
寝て起きて体重を計ると減っていることが調整中はあります。
経験的な感覚だと、体水分や体脂肪の分解が進んでいるのかと思います。
夜と朝の体重を計るのは良手
繰り返しますが、夜と朝では同じ体重でも内訳が違います。
変わった場合は何が減って何が増えたのかを考える良い機会です。
観察すると楽しいですね。
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REVIASでのトレーニングは、特殊なトレーニング器具を使って脚が細くなるのはもちろん、股関節やひざのねじれを解消して、骨格レベルから美脚へと導きます。
骨格レベルから脚を整えて適切に負荷をかけていくので、トレーニング後は浮腫みが取れて、『足が軽くなったぁ〜』と喜びの声を頂きます。
これからの季節はヒールやブーツで感じる浮腫みもスッキリ解消出来ちゃいます。
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