皆様こんにちは。
新井です✨
今回も引き続き肩こりについてです。
目からくる肩こり以外にパソコン・スマホの使いすぎによる肩こりがあります。
これの原因は姿勢もありますが、指の疲れからも来るんです。
指の筋膜は肩・首までつながっています！！
案外見落とされがちな指…
指をから首を伸ばすストレッチ！
これがいいんです?
動きは簡単。
背伸びでしっかり指先までピーンと伸ばす。
手軽で簡単ですね?
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