遠回りではなく最善のアクションプランを選択しよう｜パーソナルジム｜大阪｜堀江｜REVIAS | 村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

エクササイズで動かしたい所を動かす為には、
動かす所以外を動かさないように(安定)できるかが大切です。

ただ、力んでしまうと
アウターマッスルで固定することになりインナーマッスルが働きづらい状況になってしまいます。

そうすると普段の歩く時なども
アウターマッスルでガチガチに固定して歩くことになり、
無駄なハリなどに繋がります。

身体の使い方はとても大切です。

動作の習得には

覚えるのに300回
直すのに30000回

自己流でやって、ダメだったからパーソナルではなく、

最初から教わるがカラダを変える近道になります。

REVIAS大阪北堀江店では

体を整えるためのオーダーメイドのコンディショニングやトレーニングを行います。
ライフスタイルを考慮したきめ細やかなサポートによって

楽しみながら継続することが、あなたの目標達成の大きな力となるでしょう。

REVIAS大阪北堀江店なら

私がサポートいたします。

増田勇次（ますだゆうじ）

資格：

・NASM-PES
・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定ファスティングマイスター
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了

（お客様の口コミはこちらから読めます）

公式ライン追加はこちら
↓↓

大阪北堀江店インスタグラム

〒550-0014

大阪府大阪市西区北堀江2-4-14 ミッドスクエア2F

完全個室（お子様連れあり）

レンタルウェア・タオル・シューズ完備

営業時間　7：00～23：00（最終受付22：00）

お電話はこちら

コメントを残す コメントをキャンセル