REVIAS高崎店の安藤です🌞
女性は美しく引き締まった身体
男性は厚みがあり
腹筋が割れている身体が
理想的ですよね😌💡
憧れの身体を手に入れるためには
トレーニングと同じくらい食事が
大切になってきます💁🏼♀️🍴
皆さんは普段どんな昼食をとっていますか❓
朝、時間に余裕がなかったり
作るのがめんどくさかったりして
コンビニで済ませていませんか🤔
最近、コンビニに売っている食品は
「保存料」や「着色料」が
多く含まれていると
話題になっていますね😨 💦
こういった食品添加物は
糖分・脂質・塩分過多になる
といったデメリットがあります💦
とても便利で、手軽に食品を買える場所ですが
理想の身体を最短で手に入れるためには
自炊が大きな鍵となってきます！🍳
最初はできる範囲で
おにぎりを握ることや
簡単なおかずを一品でも
作ることから
始めてみませんか？🍙✨
明日のブログは私がよく作っている
お弁当のおかずをご紹介致します👐🏼💫
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