皆さんこんにちは☀️新井です✨！
今回も雑学系のお話になっていきますが、ちょこっとした裏技をご紹介していきます✨
髪を縛ったら痩せることができるのか？
と言う題名の内容についてです✨
頭皮には、「神経血管反射点」と呼ばれるポイントがあり、神経を通して筋肉や内臓と繋がっています。
この反射点に刺激を加えると、その部分につながる筋肉や内臓の血流が良くなり、カロリーが消費されます。
一日15分ほど髪縛ることで効果があるとのことなので、是非やってみてください✨
あともう一つ！
ダイエットの味方！コーヒー様✨
食後に飲むうコーヒーは飲むだ家ではなく、ダイエットに効果的！と言うことです。
コーヒーってすごく美味しいですよね
コーヒーに含まれているカフェインには消化液の分泌を促進し脂肪の分解を早める効果があります！
なので、こってりした料理や油が多く使われた料理を食べたあと、コーヒーを飲むことで摂取した脂肪を分解してくれます。
また、食前に飲むことにも効果的です。
タンニンの働きにより胃が収縮し食欲が低下するので、食べ過ぎ防止にもなります！
コーヒー好きさんには朗報でした✨
ダイエットをするときに、全てを我慢する必要はないです。
食べたいものを食べたり、飲みつつダイエットができたら最高ですよね！
将来の自分の姿がより綺麗になることを目標にしつつ、楽しく痩せて行けたらいいなと思います。
ダイエットモニター様も募集しておりますので、気になっていることがあればいつでもお問い合わせください♪
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