こんにちは！
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの
井森 浩亮（いもり こうすけ）です！（こちらからインスタ見えます）
今日は『姿勢』について書きます。
みなさんは姿勢についてどんな悩みがありますか？
猫背、反り腰、巻き肩、など様々な悩みを抱えている方が多いと思います。
中には自分ではいい姿勢と思っているけど、実際は崩れている方もいると思います。
私は後者でした。
姿勢が崩れる事によって、肩こり、腰痛、骨盤の歪み、むくみを及ぼします。
多くの人の悩みでもある姿勢について詳しく書いていこうと思います。
◆良い姿勢とは
良い姿勢の定義は横から見た時に、“耳たぶ、肩峰、大転子、膝、外踝”が
一直線に結ばれます。
普段、姿勢が崩れている方がこの姿勢をとると辛いです。
◆姿勢改善するには
姿勢改善する為の特効薬と言われるのは、
トレーニングする事です！！
トレーニングすることによって、普段使っていない筋肉を使い鍛えるので、
姿勢改善に繋がります。
姿勢が良くなればスタイルが良く見えます。
また、自信があるように見えオーラが出ます。
REVIASでは姿勢をチェックし、衰えている筋肉に的確にアプローチして
トレーニングを行なっていきます。
姿勢で悩まれている方、むくみで悩んでいる方、REVIASにお越しいただき悩みを聞かせてください！
一度姿勢について考えてみてはいかがですか？
名前：井森 浩亮 (いもり こうすけ)
生年月日：1996年6月2日 25歳
得意分野：ダイエット、筋肥大、美脚美尻トレーニング
大会実績：2021年ベストボディジャパン大津大会 出場
2021年ベストボディジャパンマッスルモデル部門大阪大会 ファイナリスト
趣味：スポーツ観戦、野球、トレーニング、DIY、海に行くこと、BBQ、スイーツを食べる事
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とお問い合わせいただいた限定で、通常5,000円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
ぜひこの機会にREVIASメソッドをご体感ください。
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