綺麗な脚に重要なのは土踏まずなんです。 | 村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

こんにちは！

REVIAS恵比寿・代官山店　秋元です。

今年は暑い日が続くこともあって
足を出している女性が多いですね。

美脚に欠かせないモノのひとつ、それは足の裏のアーチ。

土踏まずが無い弊害

・O脚やX脚になりやすくなる
・足でバランスが取りにくく、転びやすい
・踵からの着地がしにくいため、ふくらはぎが発達しない
・ベタ脚になるため、足首が太くなる

美脚のポイントのひとつは高い位置にあるふくらはぎ。

踵から歩くとき、踵→土踏まず→親指の付け根へ重心を移動を意識してみてください。

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?REVIAS恵比寿・代官山店

住所 :東京都渋谷区代官山町18-8 B1F

営業時間 : 7:00〜23:00

TEL : ‭080 3581 3992‬

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