こんにちは！
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの
井森 浩亮（いもり こうすけ）です！（Instagramはこちらから）
今日は「ダイエットに筋トレは必要？」について書きます！
皆さんはダイエットに筋トレは必要だと思いますか？
結論から言うと、ダイエットに筋トレは必要です。
ではなぜ筋トレが必要なのか？
今日はそこに焦点を当てて紹介していきたいと思います。
◆ダイエットに筋トレが必要な理由
筋トレしなくても食べなければ体重は落ちます。
しかし、食べずに筋トレもしないとどうなりますか？
筋肉が無くなり、動けなくなってしまいます。
それでは健康的ではありませんよね？
人間も動物です。
動物は「動く物」です。
健康的にダイエットする為には、バランスの良い食事を摂り
筋トレをして筋肉量、活動量を増やす事が大事です。
また、筋トレすることで痩せる以外にもメリットはたくさんあります。
「筋トレすると太くなる」
「でも腕や脚を太くしたくない」
と言うイメージを持っている方みえると思います。
安心してください！
REVIASではカウンセリングを行いお客様の理想となるカラダを
共有し、引き締まった身体になりたい、筋肉を付けたいなど
その目標に向けたトレーニングを行います。
皆さんの悩みや目標を私たちに聞かせてください！
これから夏に向けてダイエットしたいなと言う方へ
お得なキャンペーンをご用意させていただきました！
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このチャンスを機に、私たちと一緒に理想の身体になりませんか？
名前：井森 浩亮 (いもり こうすけ)
生年月日：1996年6月2日 25歳
得意分野：ダイエット、筋肥大、美脚美尻トレーニング
大会実績：2021年ベストボディジャパン大津大会 出場
2021年ベストボディジャパンマッスルモデル部門大阪大会 ファイナリスト
趣味：スポーツ観戦、野球、トレーニング、DIY、海に行くこと、BBQ、スイーツを食べる事
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