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REVIAS心斎橋店OPEN✨|パーソナルジム【大阪】

こんにちは。

パーソナルジムREVIAS心斎橋店の中村です。

 

今回ついに11月6日に大阪心斎橋にREVIASがオープンすることになりました✨

長尾堀通り沿いのビル5階で景色も良く長堀通を一望しながらトレーニング出来ます!!

 

■店内の雰囲気✨

マシンも充実しており男女共に楽しくトレーニングが出来ます。

このマシンは今女性に人気のお尻を鍛えることができ垂れ下がったり、大きくなってしまったお尻をキュッと引き締めて綺麗なラインのお尻をつくることができます。

パーワーラックもございますので男性の方で胸を鍛えることができるので、厚みのある胸筋をつくることが出来ます!!

「初心者の自分に出来るかどうか不安」という方は、お試しの体験レッスンも受け付けております。

 

心斎橋オープン記念キャンペーン!!

↓↓↓

通常体験料5,500円が11月30日まで無料となっています!!

この機会に是非REVIASで美しい体を一緒に目指していきましょう!

 

場所は、心斎橋商店街すぐ駅近の好立地!!!
アクセスはこちら✨
↓↓↓

■地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」

地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」南10番出口から徒歩1分

南10番出口から上がるとすぐにH&M。

左に曲がり150m程歩くと左手にCITIZENの看板があるビル。エレベーターで5階まで上がるとお店がございます。

■地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」②

地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」5番出口から徒歩3分

5番出口を上がると目の前にカステラ銀座の看板。

そこを左に曲がり300m程歩くとH&M

右に曲がり150m程歩くと左手にCITIZENの看板があるビル。エレベーターで5階まで上がるとお店がございます。

■『お車の場合』

REVIAS心斎橋店の目の前の長堀通の地下に駐車場がございます。

そちらの長堀通駐車場南8番出口より徒歩1分!!

南8番出口上がると目の前にアパマンショップ

右に曲がるとすぐにレンガの建物

左に曲がるとファミリーマートがある交差点

右に曲がり車と書いてある看板があるので歩いていきます。

と右手CITIZENの看板があるビル。エレベーターで5階まで上がるとお店がございます。

こんな好立地で景色も良い心斎橋店を担当させていただくのが、中村です。

【トレーナー紹介】

◆中村 真章(なかむら なおき)

得意なトレーニング: 美尻・美脚トレーニング 女性ボディメイク

私は幼い頃からずっと太っており体にコンプレックスがありました。

大学に入ってから自分を変えたいという思いから1年間で約ー20kgのダイエットの成功することが出来ました。

この経験から体に悩んでいる方のサポートをしたいと思いトレーナーになることを決めました。お客様一人一人にしっかり寄り添い理想とする体に慣れる様に、全力でサポートさせていただきますので宜しくお願い致します。

 

心斎橋オープン記念キャンペーン!!

通常体験料5,500円が11月30日まで無料となっています!!

この機会に是非REVIASで美しい体を一緒に目指していきましょう!

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ダイエット・美容に効果的?!「朝に白湯を飲む」PART2

こんにちは☀️

REVIAS大阪北堀江店、岩下です✨

「朝に白湯」を飲むとどのような効果があるか、、、?

Part2❗️❗️❗️

大きく4つの効果があります❗️❗️❗️

1 基礎代謝が良くなり痩せやすい体に

2 肌の調子がよくなるデトックス効果

3 便秘やむくみの解消になる

4 目覚めがよくなる

次項では効果について説明していきます

2・ 肌の調子がよくなるデトックス効果

朝に白湯を飲むことは、デトックス効果があることもメリットです。先ほども紹介した通り、白湯を飲むと体の芯から温め、血行の巡りもよくなり、老廃物が外に出やすくなります。

老廃物を外に出すデトックスにより、体の健康を保つこともでき、美容効果も期待でます!デトックスにより体の状態が良くなると、肌のターンオーバーも順調になり美肌になるという嬉しい効果もあり、白湯を飲むだけで健康の維持や美容効果も期待できるのです。

引き続き3・4項についましては随時更新していきます。

白湯の効果的な飲み方

せっかく朝に白湯を飲むのだったら、効果的な方法で飲みたいですよね。効果的な飲み方を2つ紹介します。

① 食前の30分前に飲む

② 10~20分かけてじっくりと飲む

この項目では、

朝に飲む白湯の効果的な飲み方について紹介します。

①食前30分がベスト!

朝に白湯を飲むベストなタイミングは、

朝食を食べる30分前です白湯を飲むことで胃腸を温め、胃腸の動きが活発になった状態で朝食をとることにより、胃の負担を減らしたり消化を助けたりします。

「え〜!30分も前に白湯を飲むなんて!朝はバタバタなのに…」と思う方もいるでしょう。ですが安心してください。例えば朝に起きてすぐに、白湯を飲みながら身支度を整えたり、白湯を飲みながら朝食を作ってみたりしてみてください。思ったよりあっという間に、時間が過ぎてしまいます。

②10~20分かけてゆっくりと飲む

白湯を効果的に飲む2つ目の方法は、

ゆっくりと1口ずつ、体に浸透させるようにして飲むことです。一度にゴクゴクと飲むのは避けましょう。飲みながらどんどん体が目覚め、温かくなるのを感じるようにしましょう。

目安としては、1口ずつゆっくりと10~20分かけて飲むことです。朝に起きてベッドから出たら1口、着替えたら1口、お化粧をしながら1口、ご飯を用意しながら1口…と何かをしながら白湯を飲むのがおすすめです。

是非明日の朝から白湯を飲む事をお勧めします❗️❗️❗️

REVIASでは

運動以外の面からもお客様を

サポートし美しく綺麗になる

メゾットをお伝えします❗️❗️❗️

ただいま大阪北堀江&心斎橋店限定!!!
ダイエットキャンペーン中!!!

お問い合わせはこちらから

大阪北堀江店インスタグラム

https://www.instagram.com/revias_osaka.kitahorie/

▼REVIAS大阪北堀江店|パーソナルジム

〒550-0014

大阪府大阪市西区北堀江2-4-14 ミッドスクエア2F

完全個室(お子様連れあり)

レンタルウェア・タオル・シューズ完備

営業時間 7:00~23:00(最終受付22:00)

お電話はこちら

TEL:06-6586-9009

料金プランの詳細はこちら

『トレーナー紹介』

 岩下 翔悟(いわした しょうご)

・得意なトレーニング

□美脚トレーニング
□姿勢改善
□食事・ダイエットサポート

・大会成績
JBBF’21九州メンズフィジーク『入賞』?
JBBF’21オールJAPAN『出場』?

お客様の悩みに寄り添い日常に笑顔を増やします✨

Instagram・Twitterアカウント

lit.link/shogoiwashita

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【大阪限定】!!『目指せ2ヶ月で-5kg!ダイエットチャレンジ!』開催します!!

おはようございます!!
REVIASパーソナルトレーナーの増田です!!

10月に入り、朝晩がすっかり涼しくなってきます!!

秋は、食欲の秋、運動の秋。そこで!!!
REVIAS最大のお得キャンペーン

【大阪北堀江店、心斎橋店限定】

『目指せ2ヶ月で-5kg!ダイエットチャレンジ!』です!!
満を持して、開催いたします!!

『目指せ2ヶ月でー5kg!ダイエットチャレンジ!!』とは

『目指せ2ヶ月でー5kg!

ダイエットチャレンジ!!』とは全12回、

週2回のパーソナルトレーニングで

ー5kgのダイエットを目指していただこうというシンプルな企画になります!!

「運動の秋」とは昔からよく言われたものですが、

「食欲の秋」とも言われており、

秋は美味しいものが溢れ、誘惑まみれ…。
そんな、「食欲の秋」という誘惑を

吹き飛ばし2021年の年末を最高のスタイルで迎えることが出来る様

REVIASが全力でサポートするこの企画!!

これまで、多くの方が全12回で「ー5kg」をクリアしていただきました!
多くの方に「ー5kg」を全力で目指していただきたいと思っております!!

「夏に遊び過ぎて体重が…」
「既に秋の誘惑に負けてる…」
「このままで2022年を迎えたくない!!」
なんて考えている方必見の企画になります!!

企画概要

『目指せ2ヶ月でー5kg!ダイエットチャレンジ!!』の企画概要は以下の通りになります。

↓↓↓

『目指せ2ヶ月でー5kg!ダイエットチャレンジ!!』
(大阪北堀江店、心斎橋店新規様限定)
◆募集人数:10名
◆募集期間:2021年 10/15(金)〜11/30(火)
◆指導内容:
・パーソナルトレーニング
・食事指導
・トレーニング回数:12回
(基本週2回のトレーニング:2ヶ月以内に消費)

◆INBODY測定、メジャー測定、お客様の声に

ご協力いただける方

(顔、名前等個人情報は伏せさせて頂きます)

◆担当トレーナー:中村トレーナー、増田トレーナー他
※指名はできません。

お客様の希望の日時に合うトレーナーが担当致します。

料金:¥82,500(税込)

REVIASの年間通じたイベント企画の中でも最大のお得なイベントになります!!
この機会にREVIASでー5kgを目指してみませんか?
REVIASが全力でサポート致します!!

是非、皆様のご参加お待ち致しております!!

「初心者の自分に出来るかどうか不安」という方は、お試しの体験レッスンも受け付けております。

体験料¥5,500(税込)は当日入会されますと全額キャッシュバックになります。

ぜひこの機会にその場で体感出来るREVIASメソッドで一緒に身体を変えていきましょう。

 

↓↓今ならキャンペーン中↓↓

体験レッスン後に

即入会の場合は

全額キャッシュバック

キャンペーン中!!

(備考欄にダイエットモニター希望と明記下さい)

 

【トレーナー紹介】

◆増田勇次(ますだ ゆうじ)

得意なトレーニング:機能改善、ファンクショナルトレーニング、美脚

資格:

・NASM-PES
・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了

(お客様の口コミはこちらから読めます)

 

◆中村 真章(なかむら なおき)

得意なトレーニング: 美尻・美脚トレーニング 女性ボディメイク1

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肥満の原因になる2つのホルモン

 

◆肥満の原因
体内のホルモンのバランスが崩れることによって体重の設定値が高くなりすぎることです。

ホルモンは、
多数の体内システムの調整を担う科学的な伝達物質で、
食欲、脂肪の蓄積、血糖値の調節などを行います。

どのホルモンが肥満の原因??

設定体重に影響を与えるホルモン(そのホルモンを人に注入したら体重が増えるというホルモン)
因果関係があったのは、

「インスリン」:貯蔵を促すホルモン。食事を摂ると分泌され、糖や脂肪の蓄積が促される。

「コルチゾール」:ストレスホルモン。コルチゾールの値が慢性的に高い状態にあると、インスリンの分泌量が増える。

この二つのホルモンの分泌をいかに抑えるかが体重をコントロールする鍵になります。

「インスリン」と「コルチゾール」については次回詳しくみていきましょう✨

自己流でやることで、
・無駄に前ももに張りができた・・・
・体重は落ちたのにくびれができない・・・
・リバウンドしてしまう・・・

そこから知人やジムに行くではなく、
最初だからこそプロのパーソナルトレーナーに基本から教えて貰いましょう。

なぜなら、
確かな知識を習得して自分でコントロールできるようになり、
Youtube見ながらトレーニング

リバウンド

自己流でジムでトレーニング

リバウンド

・・・etc

この繰り返しを無くすことができ、延々と繰り返すダイエット地獄より時間もお金もかからずに済みます。

最初こそあなたのカラダに最高の自己投資をしませんか?

 

 

※詳しいプログラム内容(痩せるヒミツ)は本ブログ下段をCheck!

モニター企画は、下記の3つの条件を満たせば、誰でもご応募が可能です。

⑴.撮影やプログラムを受けたご感想の記入にご協力いただける方

⑵.WEB掲載やSNS掲載にご協力いただける方(※顔出しの必要はありません)

⑶.全8回のプログラムの受講が可能な方(週1or週2のペースはお選びいただけます)

 

 

モニターは全8回で完結するショートプランから始められます。太腿やお尻周りのシルエットに悩む方や、他パーソナルは料金的に心配な方など…ぜひこのお得な機会にご相談ください。

【料金比較表】

※すでに定員に達した場合は、また予約状況に空きが出来次第、募集をかけますので次回募集をお待ちください。

\さらに!本ブログからのお申し込み限定で体験料5,500円を無料とさせていただきます/
※こちらの体験無料特典も先着5名のモニター応募者が確定した時点で終了とさせていただきます。

 

 体験の申し込みは下記から‼︎ 

※1.申し込みの際に備考欄へ「下半身痩せモニター」と記載ください。
※2.公式LINEからのお申込みは友達登録後、LINEにて「二の腕痩せモニター」のメッセージ送付をお願いします。

【モニター開始までの流れ】

  • STEP1 : LINE公式orメールから体験申込み

  • STEP2 : 体験

  • STEP3 : ご入会手続き

  • STEP4 : トレーニングの日程相談

  • STEP5 : トレーニング開始

【※追記※】

モニター応募の際にご質問多いお支払い方法などについてですが…

本モニターは全8回で55,000円(税込)のプランです。分割支払いは2分割まで対応していますので、分割の場合なんと月額27,500円(税込)から二の腕が変わる生活がスタートします!※入会金,事務手数料等々もございません

月々の負担を少しでも減らしたい方はお気軽にご相談ください。

お問合せ方法は下記をご確認ください。

▼REVIAS大阪北堀江店公式LINE
https://lin.ee/9bVrw4h

▼REVIAS大阪北堀江店 電話問合せ
TEL :06-6586-9009

▼体験レッスンのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

このお得な機会をお見逃しなく。皆様のご来店をお待ちしております。

・住所:大阪府大阪市西区北堀江2-4-14 ミッドスクエア2F

・営業時間:07:00-23:00(最終受付22:00)

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下半身太り解消!いつまでも若く綺麗にいるための秘訣|REVIAS大阪北堀江店|大阪|堀江

こんにちは。REVIASトレーナーの増田です。

本日は多くの女性の悩みである下半身太りを解消する秘訣についてお話しします。

みなさんこんな事を口にしたりしていませんか。

 

「最近、ダイエットしても痩せなくなってきた」

「昔と食事量変わってないのに、太ってきた。」

 

30代、40代とその傾向はより顕著に出ます。

年齢のせい・・・

そう言い訳していませんか。

 

日常的に運動習慣を取り入れていないと、

筋肉が痩せ細り、

動くとシンドイ・・・

動きたくない・・・

そして基礎代謝も下がっているので、

以前と同じ食事でも太ってしまうのです。。。

我慢しないダイエット。しっかり食べて痩せる。

言葉だけ鵜呑みにしてはいけません。

加齢と伴い、落ちてしまう筋肉は、

速筋繊維(白筋、typeⅡb繊維とも言います。)です。

速筋繊維は、速く、より力強く、身体のメリハリを作るのに必要です。

そしてこの速筋繊維は

日常生活以上の

レジスタンストレーニングでしか向上しません。

 

何もやっていない人はまずは、ウォーキングでも良いでしょう。

しかし、その負荷が負荷として適切でなくなっても続けてしまっていると効果が出てきません。

 

トレーニングの原理・原則に「漸進性の原理」というものがあります。

現状維持ではなく少しずつ強度や量をその人のレベルによって上げていく事で効果的なトレーニングになるのです。

 

そう下半身太りの秘訣ですが、これを意識すると全身も変わります。なぜならただの方法論ではなく本質的な事だからです。

もう一人で頑張るダイエットから卒業しませんか。

あなた専属のパーソナルトレーナーが、結果を出せるプログラムで、理想のカラダを手に入れさせます。

 

 

現在REVIAS大阪北堀江店では以下のキャンペーンを実施しております。

人数に限りがございますのでお早めのお申し込みお待ちしております。

※定員に達し次第終了させていただきます。

↓↓↓

下半身痩せをお約束!美脚トレーニングのご案内!

【大阪北堀江店限定】背中・二の腕痩せモニターキャンペーン!!!

 

REVIAS大阪北堀江店なら

私がサポートいたします。

増田勇次(ますだ ゆうじ)

資格:

・NASM-PES
・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了

(お客様の口コミはこちらから読めます)

 

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https://www.instagram.com/revias_osaka.kitahorie/

▼REVIAS大阪北堀江店|パーソナルジム

〒550-0014

大阪府大阪市西区北堀江2-4-14 ミッドスクエア2F

完全個室(お子様連れあり)

レンタルウェア・タオル・シューズ完備

営業時間 7:00~23:00(最終受付22:00)

お電話はこちら

TEL:06-6586-9009

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限られた時間の中でトレーニングをより効果的に行うためのボディケア|パーソナルジム|大阪|北堀江|REVIAS

限られた時間の中で、
トレーニングを、より効果的に行うため、セッションの前後にボディメンテナンスを行うこともあります。

トレーニング前にカラダを動かしやすくしたり、固まった筋肉を伸ばしたりとお客様の目的に合わせて最適なケアもご提供します。

あなたの目標達成の大きな力となる為にサポートさせていただきます。

 

 

REVIAS大阪北堀江店なら

私がサポートいたします。

増田勇次(ますだ ゆうじ)

資格:

・NASM-PES
・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了

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男性限定!夏のモテボディメイクプラン詳細はこちら

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完全個室(お子様連れあり)

レンタルウェア・タオル・シューズ完備

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遠回りではなく最善のアクションプランを選択しよう|パーソナルジム|大阪|堀江|REVIAS

エクササイズで動かしたい所を動かす為には、
動かす所以外を動かさないように(安定)できるかが大切です。
ただ、力んでしまうと
アウターマッスルで固定することになりインナーマッスルが働きづらい状況になってしまいます。
そうすると普段の歩く時なども
アウターマッスルでガチガチに固定して歩くことになり、
無駄なハリなどに繋がります。
身体の使い方はとても大切です。
動作の習得には
覚えるのに300回
直すのに30000回 

自己流でやって、ダメだったからパーソナルではなく、

最初から教わるがカラダを変える近道になります。

REVIAS大阪北堀江店では
体を整えるためのオーダーメイドのコンディショニングやトレーニングを行います。
ライフスタイルを考慮したきめ細やかなサポートによって
楽しみながら継続することが、あなたの目標達成の大きな力となるでしょう。

REVIAS大阪北堀江店なら

私がサポートいたします。

増田勇次(ますだ ゆうじ)

資格:

・NASM-PES
・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了

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背中を引き締める大事なポイント|REVIAS大阪北堀江店|パーソナルトレーニング

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムREVIASの増田です。

 

背中を引き締めるときは、お尻を意識すると背中への効き方が大きく変わります。

 

ジムに行けば、ラットプルやローイングマシンなど背中のマシンには多岐にはわたります。

 

どれも椅子に座って行うマシンが多く、お尻への意識がしづらい状態のため、間違ったフォームでトレーニングを行うと腰を痛めやすくなります。

 

特に女性で反り腰気味の方には気を付けて欲しいです。

 

 

オススメはうつ伏せの背中エクササイズです。

お尻をキュッと締めた状態でおへそが床から浮くくらいまで上体を起こしてチューブを引っ張り、背中を寄せる動作を15〜20回ほど。

 

チューブは百均でも売ってます。

 

見た目以上に背中に効くハードなエクササイズです。

 

おうちエクササイズとして是非取り入れてみてください。

 

 

 

REVIASで

適切なトレーニング、運動をする事で背中が劇的に変化をします!!

REVIASで専門家によってパーソナルトレーニングを受ける事で、なぜ今まで背中・二の腕が痩せなかったのかが分かります。

 

『こんな事でいいの?』
『これなら日頃でも意識できる』

など色々な体験が出来ると思います。

 

 

こちらが、受けられた方の変化になります。

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【大阪北堀江店限定】背中・二の腕痩せモニターキャンペーン!!!

こんにちは!
REVIAS
の増田です。

今回は夏に向けた背中・二の腕痩せモニター企画のご案内です。

※大阪北堀江店限定

これから夏が本格的に近づき、肌の露出が増える時期になってきましたね。

お気に入りの洋服に身を包み、夏を楽しみたい気持ちはあるものの、

『知らず知らずに背中が分厚くなってきた気がする』

『後ろ姿が年相応に見られない』

『なんか身体に変な丸みが出てきた』

『二の腕の振り袖をみて愕然とした』
『昔と比べて腕が太くなった』
『手を振ったときに二の腕が揺れて恥ずかしい』

など最近身体の変化を感じていませんか?

『何故だろう、、?』と考えるが分からない

そして改善方法も分からない

実は日常生活のある事が原因だったのです

背中が丸くなる原因としては

・猫背

・前肩

・運動不足

・座りっぱなし

などの原因が考えられます。  

長時間座っていたり、作業をしていると体が自然に丸まってきて腰が丸まり、背中が丸まります

それが引き金となり肩甲骨周辺、背中の筋肉が動かなくなります。

 

動きの少ない部位は血行不良が起き、筋肉がたるみ、脂肪が付きやすくなります。

結果として『ぜい肉』が付いてしまいます。

適切なトレーニング、運動をする事で背中が劇的に変化をします!!

REVIASで専門家によってパーソナルトレーニングを受ける事で、なぜ今まで背中・二の腕が痩せなかったのかが分かります。

 

『こんな事でいいの?』
『これなら日頃でも意識できる』

など色々な体験が出来ると思います。

 

 

こちらが、これまでにREVIASで背中・二の腕モニターを受けられた方の変化になります。

REVIAS大阪北堀江店なら

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増田勇次(ますだ ゆうじ)

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・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
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今回は夏目前、背中・二の腕痩せキャンペーンとして、背中・二の腕モニターを受付いたします。


モニター料金ですが、食事報告や写真撮影の協力をいただくため、通常39,600/月する内容を27,500/月(税込)

で募集させていただきます。

 

応募条件は以下の3つになります。
①週1回30分のトレーニングが可能な方
LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導を守れる方
③サイズ測定を毎週測定、写真撮影(顔はぼかします)、INBODY測定の協力していただける方

この2ヶ月で背中・二の腕の変化を実感して頂けますので、暑い季節を乗り切る為にまだ間に合います!

本モニターキャンペーンですが
※大阪北堀江店の限定企画となっております

お間違えなくお問い合わせ下さいませ

定員は10名とさせていただきますので、お早めにお問い合わせください。

申し込み方法

こちらのページの備考欄に「背中・二の腕痩せモニター希望」と記載し、来店希望日時をご入力ください。

 

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【男性5名限定】夏のモテボディプラン!!|REVIAS大阪北堀江店

 

皆さんこんにちは!
REVIAS大阪北堀江店トレーナーの増田です。

今回は男性限定!夏の脱げるカラダ作りプランのご案内です!

人数に限りがございますので早めのお問い合わせお待ちしております。

 

 

ここ数年ボディメイクに励んでいる人も増えてきました。

SNSの投稿を見ていても、引き締まったカラダやバランスの取れた肉体を拝めます。

 

▼脱げるかっこいい身体ってどんなカラダなのか?

弊社ジムのお客様の声と体験者のカウンセリングで最も声があがるのは、

「メリハリのある引き締まったカラダ」

▼今、自信を持ってカラダをみせれないのはなぜ?

・太っているから

・お腹が出ているから

・筋肉質じゃないから

・メリハリがないから

など

筋肉を大きくしたいというよりは、余分な贅肉を落としてせめてお腹だけでも引っ込めたいという方が多いです。

つまり、引き締めたい人が圧倒的に多い!!

しかし、ただ食事を抜いて痩せるだけでは、筋肉も落ちてしまい、ヒョロヒョロになったり、バランスが悪くなってしまいます・・・

食べなければ当然体重は一時的に落ちますが、ダイエットをやめた場合すぐに体重が増えて戻ってしまう事が多いです!
正しい食事管理自分自身の身体つきに合ったトレーニングを続けることで身体は変わります!

何事においても時短が求められる時代

筋肉は一朝一夕には増えないし、極端な食事制限ではリバウンドをすることは理解している人も多いでしょう。

期間がいるものだからこそ無駄なことはしたくないとみんなが思います。

これらを最大限効率よく行うにはプロに指導してもらうのが一番効果的。

どのように動くのか、関節の動きなどを意識しながら行うことによってトレーニング効果が上がるという研究結果もあります。

 

REVIASでは現状の身体を評価して、あなたに足りない物が何かを明確にして最適なプログラムをご提供します。

また、筋肉を落とさずに引き締めていく減量ペースなど個人個人に合わせて食事のサポートをさせていただきます。

 

 

Before&Afetr

↓↓↓

 

REVIAS大阪北堀江店なら

私がサポートいたします。

増田勇次(ますだ ゆうじ)

資格:

・NASM-PES
・スパルタンレースオフィシャルコーチ
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
・杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了

実績:

・SPARTAN RACE HAWAII TRIFECTA WEEKEND TRIFECTA達成(2016年)
・SPARTAN RACE HAWAII TRIFECTA WEEKEND SPRINT ELITE TOP10(2016年)
・ベストボディジャパン静岡大会 準グランプリ(2017年)
・SPARTAN RACE JAPAN 公式アンバサダー(2018~2020年)
・CBCテレビ「なるほどプレゼンター!花咲かタイムズ」出演
・メ〜テレ「ドデスカ!」出演
・中京テレビ「ぐっと」出演

(お客様の口コミはこちらから読めます)

 

 

お客様の目標を目指しながら、ダイエットが終わった後でも続けることができる自分に合った食生活を身に着けながら3ヵ月を過ごしていただけたらと思います!

自分史上、最高のボディを今年の夏で作り上げましょう!!!

募集人数:5名様限定

募集期間:2021/8/30まで

指導内容:パーソナルトレーニング・食事指導

トレーニング回数:24回(3ヵ月以内での消費)

料金:通常¥224,400-(税込)/ 一括払い
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