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NEWS 二子玉川ANNEX店

美尻モニター募集‼︎

こんにちは!
二子玉川店です!?‍♀️(ナガタ)?‍♂️(カナサシ)

美尻モニター募集のご案内です!!!

素敵な美尻を集中的に作り上げるお得なプランがスタートしました?✨

歳を重ねるにつれお尻がたるんできた、、
もっとパンツを綺麗に履きこなしたい!と思ったことはありませんか?

なぜお尻が垂れてしまうのか?

・運動不足により筋力が低下してしまっている
・リモートワークが増えたことで座りっぱなしの生活が続いてしまっている

若い頃はもっとお尻が引き締まっていたのに…と感じられている方も多いのではないでしょうか?
若い頃は運動をする機会も多く、筋肉もあった為そこまで気にしていなかったと思いますが筋肉は加齢と共に衰えていってしまいます。

筋肉は基礎代謝を高め、カロリー消費を促す役割の他に脂肪を支える役割も担っています。
運動不足などにより筋肉が衰えていくと基礎代謝が下がり、「太りやすく痩せづらい身体」になってしまう上に、脂肪を支えられなくなってしまいたるんで見えるようになってしまいます??

しっかり筋肉を鍛えることでかつての自分を取り戻しましょう!!!

そうはいったものの、どういったトレーニングをしたらいいかわからない。
自分でトレーニングをしてみてもやり方があっているか自信がないと言った方も多いのではないでしょうか?

そんなあなたのために!
2ヶ月間の美尻モニターのご案内です‼︎

モニター料金ですが、食事報告や写真撮影の協力をいただくため、
通常36,000円/月する内容を25,000円/月(税抜)で募集させて頂きます。

★モニター条件★

・週1回のトレーニングが可能な方
・指定のスポーツブラ・スパッツ着用での写真撮影及びweb掲載ご協力(顔はweb上には掲載致しません)、inbody測定及び数値web掲載ご協力、ウェスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎのサイズ測定及びサイズweb掲載ご協力
・担当トレーナーの食事管理を守れる方

人気のプランとなりますので、お早めにお問い合わせ下さい。

?REVIAS二子玉川店
住所 :東京都世田谷区玉川3-20-11マノア第一503
営業時間 : 7:00〜22:00

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東京都:銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
愛知県:名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店
静岡店:静岡店
群馬県:高崎店

▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/

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NEWS 刈谷店

姿勢を正して肩こり改善

こんにちは!

REVIAS刈谷店の牧原です。

 

本日は肩こりについて、お話ししたいと思います✨

 

 

肩こりに悩まされる方は非常に多く、湿布薬や鎮痛剤に頼る事もあるのではないでしょうか。

 

肩こりの原因は様々で
・肩甲骨の動きが悪い
・猫背
・胸のこわばり
・前腕のこわばり
etc…

 

 

そしてその原因をつくる要因も様々で
・長時間のデスクワーク
・スマホ
・台所作業
etc…

 

 

基本的に前屈みになる動作が多いと肩こりになりやすい傾向があります。

 

 

前屈みになると肩甲骨が外に開きながら引き上げられ、首回りについている僧帽筋が伸び固まります。

 

 

その結果、血液循環が滞り、酸素や栄養素が末端まで届かず、疲労物質が蓄積された刺激で肩こりが起きてしまいます。

 

肩こりを和らげるには、胸のストレッチが効果的?‍♂️

 

 

やり方は

・鎖骨の曲がり角を見つける
・曲がり角の横にある窪みにテニスボールを当て、30秒程押す
(痛気持ち良い程度の強さ)

たったこれだけです!!

 

 

こうすると胸の筋肉が緩み、肩甲骨が下がり、僧帽筋の緊張が和らぐので肩周りがスッキリします✨

 

 

湿布薬や鎮痛剤は痛みから解放されるので使う頻度が多くなりがちですが、根本的な治療にはなりません。紛らわしているだけです。
まずは自分の身体を見て現状を把握し、正しい姿勢へと運動を通じて戻すことで肩こりは改善されます!

 

 

身体の痛みや体型に悩みがあり、どうにかしたい!と思っている方はぜひ一度お問い合わせください!

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