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ダイエット時にオススメのサプリメントのご紹介です！
2021.10.28
こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川です！
本日はダイエット時にオススメのサプリメントのご紹介です！
①プロテイン
ダイエットをする際には食事を抑えるので
そうすると自然とタンパク質が不足してきます。
タンパク質が不足すると筋肉を分解して
エネルギーに変えようとするのでダイエットしても
ただ痩せただけ…となってしまいます
そのためプロテインで補給するのが
オススメです◎
②カルニチン
主にお肉全般に含まれるのですがダイエット時には
欠乏しやすいです。
効果としては「脂肪燃焼の促進」と
「疲労回復」効果があります。
余分な脂肪をエネルギーとして使いやすくするので
ダイエットにはもってこいです◎
③乳酸菌
ひとつ前の投稿でもご紹介しましたが
ダイエットにおいて腸内環境はとても重要です
乳酸菌は腸内を整える作用があるので
こちらもしっかり摂っておく必要があります。
④マルチビタミン
こちらも同様でダイエット時には食事が減る傾向に
あるので必要良を食事だけから補うことは難しいです。
そのためマルチビタミンで体に必要なビタミンを
摂取することで免疫力を高める効果を
望むことができます◎
今回紹介した商品について
REVIASでは各店舗で取り扱いがございます◎
皆様の健康状態に合わせてご提案させて頂く事も
可能ですのでまずは無料カウンセリングから
ご体感いただければ幸いです！
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TRAINING体験パーソナルトレーニングのお申し込み
「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。