皆さんは1日に何回食事を取っていますか?
よく1日3回、朝・昼・晩に食べている方が多いと思います。
痩せたい・ダイエットしたい・身体を引き締めたいと思っている方は、
時間になったから食べるという習慣を、ご自身のお腹が空いたという感覚で食べるようにしてみてください!
2021.12.28
こんにちは!
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの濵地(はまち)です。
皆さんは1日に何回食事を取っていますか?
よく1日3回、朝・昼・晩に食べている方が多いと思います。
痩せたい・ダイエットしたい・身体を引き締めたいと思っている方は、
時間になったから食べるという習慣を、ご自身のお腹が空いたという感覚で食べるようにしてみてください!
食の飽和、近代化によって、Instagramやyoutubeなどでも料理や食べているところを目にすることが多いと思います。
それを見て、誘発的な食欲ではなく、ご自身の空腹感があるタイミングで摂るようにして見てください!
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最後に担当させていただくトレーナー濵地の紹介をしていきます。
名前:濵地 一輝【はまち かずき】
年齢:1998年4月24日 23歳
出身:兵庫県
趣味:ファッション・料理・トレーニング・映画やドラマを見ること・アニメや漫画が好き・温泉や岩盤浴巡り・ドライブ
どんな思いでお客様のトレーニング指導をしているのか
僕自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことが
人生が変わったキッカケでした。
理想や憧れ、目標とする身体を目指して、ボディメイクをして行く上で
トレーニングはもちろんのこと、食事の内容を見直したことで身体が変わり
自分に自信を持てるようになり、前向きな思考になり行動が変わりました。
行動が習慣となり、僕の人生が変わったと実感しています。
お客様は現状の身体にお悩みを抱えられ、理想や目標、なりたい自分へなる為に、変わる為にお越しになられるので、その気持ちに答え、身体を変えて、人生のサポートをしたいという思いです。
REVIAS岐阜岐南店はどんなところ?
◎トレーナー自身がオススメするポイント
パーソナルトレーニングジムの中でもマシンが豊富に揃っており、広々とした空間でトレーニングができます。
営業時間が8:00~23:00まで営業しており、レンタルウェアやシューズもあり
お仕事の前やお仕事の後に手ぶらでもご利用いただけて、シャワールームも完備しております。
トレーニングで汗をかき、シャワーを浴びた後は、品質にこだわられた特性プロテインをその場で飲むことができます。
【ブログを最後まで読んでいただいた方限定】
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
「濵地(はまち)の無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、通常5,000円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
体験トレーニングのご予約・お問い合わせは公式LINEまでお願いします。
?岐阜県羽島郡岐南町上印食1丁目78 SOGOビル1階
? TEL 058-215-1221
?MAIL ginan@revias.jp
「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
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