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朝食の重要性とは!? REVIAS高崎店|パーソナルジム|群馬
2022.05.24
皆さん、こんにちは✨
高崎店トレーナーの大嶋です✨
本日は
朝食の重要性について
ご紹介いたします❗️
皆さんの周りにこんな方はいらっしゃいませんか?
朝、家を出るギリギリまで寝ていて朝食を抜いている方
食べたくないから食べない方
結論を言うと
朝食を食べないことは体によくはありません❗️
人は寝ている間にエネルギーを補給できません。
と言うことは
起床後は体が栄養不足に陥っているということになります😢
皆さんもご存知の通り
エネルギーがなければ当然代謝も下がってしまいます😢
そのためしっかりと朝食を食べエネルギー補給することで
火力をあげ代謝をあげ脂肪燃焼効果を高める事が大切です❗️
またエネルギーがなければ上手く脳も働きません。
これでは楽しく1日を過ごせませんよね?😢
なので朝食をしっかり食べて
健康な1日を過ごしていきましょう✨
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 (22:00最終受付)
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