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客観的にみる
2021.12.20
体は動かし方にルールがあります
体にはたくさんの関節があり、筋肉があります。
それらが協調しあって体は動いています。
これまでの習慣でついた動かし方の癖や使い方で
多くの人は生活しているわけですが…
中には動かしてはいけない軌道で動かしたり
負荷をかけてはいけない重心で運動を行っていることもしばしば。
やはり一度自分の癖は知ったほうがいい
客観的に自分の体を見るというのは重要です。
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