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こんにちは☀️

パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店

トレーナーの三井です☺️

本日は、ビタミンについてです?️‍♂️

みなさんは、

ビタミンを十分に取れていますか？

そして、ビタミンは種類が多くて、

どれを取ればいいか分からない。

という方。もし、いましたら、

全部、満遍なく取りましょう！

ビタミンは、

人に絶対に必要な栄養素です✨

役割としては、

?栄養素の代謝、吸収を高める

?身体の調子を整える

?肌にハリや潤いをもたらす

?血管を丈夫にする

このように、

身体にいい事ばかりです?

ですが、

必要なビタミンを取ろうと思うと、

食べ物のみで取るのは、

とても難しいんです?

マルチビタミンなどの、

サプリメントで補うのを、

おすすめします☺️

ですが、取りすぎも、

悪影響になるので、

サプリメントで取る場合は、

サプリメントの規定量を、

しっかり確認して使いましょう?

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?REVIAS刈谷店

住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F

営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)

TEL : 0566-91-0698

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