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脂肪燃焼効果を加速させる野菜！！/REVIAS滋賀草津店【レヴィアス滋賀草津店パーソナルトレーニング】
2021.08.21
皆さんこんにちは！
REVIAS滋賀草津店の町田です！
本日はダイエットの味方！
脂肪燃焼効果のある野菜を紹介します！
それは「トマト?」です！！！
トマトに脂肪燃焼効果がある成分が含まれていることがアメリカの科学誌に発表されたそうです！
注目の有効成分の名前は、「13-oxo（オキソ）-ODA」。
「13-oxo-ODA」は、脂肪燃焼を促進するリノール酸（不飽和脂肪酸の1種）の仲間。
これを摂取することで
▪️肝臓で脂肪燃焼に働くタンパク質が多くつくられる
▪️脂質代謝異常の改善に働き肝臓の機能が高まる
▪️血糖値が下がる
これらの効果から痩せやすい体作りにつながるといわれています！！
自分もトマトの効果を知ってからトマトを積極的に食べるようになりました！?
トマトを食べてより健康的で理想の身体に近づきましょう！?
食事や栄養素などについても私たちパーソナルトレーナーにお任せください！
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。