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?REVIAS浜松店
住所：静岡県浜松市中区砂山町３２０ー４ city２１ ２F
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姿勢悪くなってませんか？REVIAS浜松店【レヴィアス/静岡県浜松市パーソナルトレーニングジム】
2021.12.20
皆さんこんにちは?
REVIAS浜松店トレーナーの後藤です❗️
今回は姿勢についてです
皆さん姿勢気をつけていますか？
コロナ禍の影響で在宅ワークが増えたりと必然的に座った姿勢でパソコンや携帯を触る習慣が増えてきていると思います
そんな中で姿勢を意識してパソコンや携帯を触っていますか？
皆さん知らず知らずのうちに前のめりになって以前に比べて姿勢が悪くなっていると思います
姿勢が悪いとどうなるのか
・猫背になる
・腰痛を引き起こす
・巻き型になる
・太りやすくなる
・疲れやすくなる
など多くの悪影響が体に起こります
悪くなった姿勢を直す為にもトレーニングをすることはとても効果的です
またトレーニングをする事で姿勢が改善されるだけではなく体を引き締める事もできます
この機会に一度トレーニングをしませんか？
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ご興味がありましたらぜひ一度お問い合わせ下さい
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「体力に自信がないけど大丈夫？」
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「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。