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皆さんこんにちは！

REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの町田です！（@machi_revias）??

これをご覧の皆さんは

「姿勢」について気になっている！

という方でしょうか？

パソコン作業やスマホ、書類整理など

座り仕事、デスクワークが多い方はどうしても姿勢が崩れがちになってしまいます?

地球は重力がありますから、

上から下に常に押されている状態です。

私たちの体でそれを支えてくれているのが

「筋肉」なわけですね！

その筋肉が使われないと

楽な姿勢にどんどんなってしまいます、、

楽な姿勢が必ずしも良い姿勢というわけではありません?‍♂️

パソコン作業などをしている状態を

思い浮かべてみましょう☁️

背中が丸まり、背もたれに寄りかかり

骨盤が後ろに傾いた状態になっていませんか？

この状態は姿勢のみならず

自分からスタイルを悪くしているようなものです！

背中が丸々と、肋骨が下がり、

その下にある内臓も圧迫されます?

行き場を無くした内臓は骨に囲われていない

前面に出るしかなくお腹を圧迫します⚡️

そして、圧迫された内臓は

内臓機能も低下し、便秘や消化不良などを

起こす可能性が出てきます?

こう言った部分から身体の不調の原因になることもあります、、

下がってきまった肋骨を上に持ち上げれば

ぽっこり出てしまったお腹も戻るスペースが出来上がるので

引っこませることができます！！

さらにお腹が引っ込むだけではなく、

バストアップにも繋がります！✨

今までなにをしても変わらなかった?

姿勢を良くして綺麗になりたい！

という方はぜひご相談だけでもかまいません！

ご興味のある方はぜひREVIASへ

あなたを理想の身体へ導きます✨

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パーソナルトレーニングのご予約・お問い合わせ

随時受付しております?

REVIAS 滋賀県草津店

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営業時間：7:00〜23:00（最終受付22:00）

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【トレーナー紹介】

町田　貴弘（マチダ　タカヒロ）/ Takahiro Machida

株式会社REVIAS

REVIAS滋賀草津店店長

▼生年月日

1994/12/15

▼配属先

REVIAS滋賀草津店

▼スポーツ歴

サッカー

ハンドボール

▼趣味/趣味

筋トレ

温泉

岩盤浴

食べる

アニメ

▼休日の過ごし方

おうちでまったり

▼取得資格

◇JCCAベーシックトレーナー

◇アンチエイジングプランナー

▼経歴 / 実績

◇2021年ベストボディジャパン静岡大会　トップ10

◇2021年ベストボディジャパン長野大会　4位

▼MESSAGE FOR YOU

私自身、ボディメイクのトレーニングを始めたことで人生が大きく変わりました。

なにより「変わりたいという気持ち」が私を動かしました。

お越しになるお客様も現状の身体にお悩みや理想や目標などさまざまな思いや気持ちがあると思います。

マインドが変われば行動が変わります。

最高の自分へとなる人生の変わるきっかけをサポート致します。

どうぞよろしくお願い致します。