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笑顔がもたらす健康|REVIAS豊橋店|パーソナルジム|【豊橋】【豊川】
2022.04.19
パーソナルジムREVIAS豊橋店の牧原です✨
アイコンをタップしていただきますと私のInstagramに繋がります😊
色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね✨
さて、本日は
【笑顔がもたらす健康】
という内容でお送り致します✨
あまり知られていないかもしれませんが、
若くて健康な人の体にも 1日に3,000~5,000個もの
がん細胞が発生しています。
これらのがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、
体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが
リンパ球の一種であるナチュラルキラー(NK)細胞です。
このNK細胞は【笑い】によって活性化し免疫力が高まり、
そして【悲しみ】や【ストレス】によって働きが鈍くなり、免疫力も落ちてしまいます😅
ただ、免疫力も強ければ良いというわけでもなく
この【笑い】は免疫力の向上、バランスを整える役割も担っています。
日常生活の中に【笑い】のもとを探しながら、プラス思考に過ごすしてみると
長期的な健康を手に入れられる可能性が高まるかもしれませんね😊
中でも自分や身内の失敗談や短所などは笑い話になりやすく、
なにか失敗したりや嫌なことがあっても、「これは使える」と思えば
いつまでもくよくよと考えなくなります😊
失敗や短所について、自分はダメだ、周りと比べて劣っていると
感じる方もいるでしょう。
でも、みんな違ってみんないいんです。
1度きりの人生です。
楽しみながら過ごしてみませんか😊
今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、
チェックして下さいね✨✨
皆様の変わるための1歩を
パーソナルジムREVIAS豊橋店では私がサポート致します✨
得意なトレーニング:美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング
資格:健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー講師
実績:パーソナルジムREVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。
★40代女性 2ヶ月で 体重–8kg
★60代女性 5ヶ月で体重–6kg、体脂肪率–9%
★O脚改善
★15分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消
★30年悩まされていた肩こりが3日で解消
などサポート実績多数。
(お客様の口コミはこちらから読めます)
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📍REVIAS豊橋
住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘3−1−2
営業時間 : 9:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : :0532-39-6616
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