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そばはダイエットに役立つ?/REVIAS滋賀草津店【レヴィアス滋賀草津店パーソナルトレーニング】
2022.04.27
皆さんこんにちは!
REVIAS滋賀草津店パーソナルトレーナーの水谷です🐯
今回は、そばはダイエットに向いているということについてお話しします👀
みなさん、ダイエット中そばって食べたことがありますか?🤔
実はそばにはダイエットに役立つ成分が入っていたりとメリットがたくさんあるのでご紹介します😳
そばには、
・GIが低く血糖値の急上昇を抑える
・タンパク質が豊富
・食物繊維が豊富
・脂質が低い
等のダイエットに役立つものばかりです😊
また、脂質も低いためラーメン等に比べるとカロリーも低くダイエットに向いていると言えます🔥
麺類が食べたくなった時は是非そばを食べるようにしてみてください😎
【トレーナー紹介】
水谷 力也(みずたに りきや)
年齢 26歳
スポーツ歴 サッカー⚽️(全国高校サッカー選手権大会出場)
趣味 温泉♨️、ショッピング、旅行✈️
好きな食べ物 ラーメン🍜、唐揚げ、ハンバーグ、焼肉🥓、パンケーキ🥞
嫌いな食べ物 野菜(サラダ)😰🥗
となります😊
理想のボディデザインのサポートを致しますので、よろしくお願いします😎
公式LINEで質問等受け付けておりますのでよろしくお願いします😊
【REVIAS滋賀草津店】
▫️シャワー、バスタオル完備
▫️レンタルウェア、シューズ有り
▫️お子様連れok
▫️駐車場完備
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REVIAS 滋賀草津店
〒525-0033
滋賀県草津市東草津1-4-53 ビワコホンダビル 3F
TEL : 077-599-3930
Mail : kusatsu@revias.jp
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