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住所:静岡県浜松市中区砂山町320ー4 city21 2F
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2022.05.04
皆さんこんにちは😄
REVIAS浜松店トレーナーの後藤です❗️
今回はダイエットについてです
皆さんダイエットする際に気をつける事が何かご存知ですか?
ダイエットとは
食事の量を制限したり、エクササイズや運動をしたりして減量すること。 極端な摂取制限は、リバウンドの恐れがあるだけでなく健康に害を及ぼす。 本来、英語の「diet」は日常的な食事・食べ物を意味します
ではダイエットをする際に気をつける事は何か
ダイエットに気をるける事
・無理な食生活
・無理な運動
・十分な睡眠を取る事
・カロリーの目安を明確にする事
・基礎代謝をあげる
これらのことを気を付けてダイエットを行うと成功に近づきます
REVIASではお客様一人一人の悩みを解決する為にトレーナーが全力でサポート致します
REVIAS浜松店で筋トレ、運動初心者の方も大歓迎です😄
1人1人のレベルに合わせてトレーニングを行っていくのでご安心してお越し下さい❗️
そしてパーソナルだからこそ頑張る事ができて結果を出すことができます✨
この機会にREVIASでパーソナルを始めませんか?
【ブログをお読みいただいた方限定❗️】
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
『後藤無料体験ブログを見た』
とお問い合わせいただいた方限定で、
通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
(4月末までのお問い合わせに限ります)
ぜひこの機会に
『REVIASメソッド』を
ご体感ください。
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「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
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