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冷え性の原因とは!? REVIAS高崎店|パーソナルジム|群馬
2022.05.15
皆さんこんにちは✨
高崎店トレーナーの大嶋です✨
本日は
冷え性の原因について
説明していきます😊
冷え性と聞くと
男性よりも女性の方が悩みを抱えている方が多いと思います😢
女性の方が多い理由としては
根本的に筋肉量が男性に比べて少ないことがあげられます。
筋肉には熱を生む作用がありますので
筋肉量の違いはここに表れてくるということです😢
また、原因はこれだけではなく
低血圧やコレステロール値が高い場合
更にはストレスの影響で血行が悪くなることが
原因になる場合もあります😢
ストレスを感じると
自律神経の交感神経が優位に働いてしまい
血管が収縮して血流が低下してしまうからです。
冷えを感じたら
ショウガ湯などで体内から温めることが有効です😊
また、冷え性の根本的な改善は
毎食タンパク質や、乳製品をとり
積極的に運動をすることが大切です😊
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 (22:00最終受付)
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