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こんにちは‼️

REVIAS 岡崎店の

井上です🔥

今日は

信じてる方も信じたい方も

多いはずである

お茶を飲んだら

痩せやすいのか⁉️

について

ダイエットお茶のおすすめな選び方3つ

人によって体が違うようにお茶にも個性があります。効果についても人それぞれです。お茶を飲んで痩せた人・飲んでも痩せなかった人。

この違いは「お茶選び」にあるようです‼️

1.飲むだけで痩せるお茶なんてあるの？

一番痩せるお茶をチェック

肥満の原因は人によって違います👶

水分や老廃物による「むくみ」による肥満もあれば、便秘が原因の肥満もあります。

もちろん、高カロリーな食事や運動不足も肥満の原因です。

「一番痩せるお茶」というのは人によって違います‼️

その人にとって「一番痩せたお茶」であっても必ず自分も同じ分だけ痩せるとは限らない

ちなみに、あらゆるタイプの肥満に効きやすいダイエット茶と知られているのは山本漢方製薬の「ダイエットプアール茶」と言われています🙆‍♂️

効きやすさの理由は、いろいろなタイプの肥満に効くお茶がブレンドされているからです❗️

しかし、どんなに効果の高いダイエット茶であっても「お茶だけ」ですべてを改善することは難しい

食生活の改善・運動量を増やすなど、肥満の根本的な改善を図ることこそがなにより大切なのです😎

2.手軽に購入したい！ドラッグストアで販売しているものをチェック

ダイエット目的でお茶を購入する場合は、コンビニエンスストアやドラッグストアで販売されている「買いやすい商品」を選びましょう‼️

パック入りのお茶は、毎日1パック以上消費します

15袋入りのものであれば、10日前後しか持ちません。

「気付けば箱が空っぽになっていた！」という最悪の事態になっても、大きなドラッグストアなら会社帰りでも買うことができます😤

誰でもコンビニで目にしたことがある「ヘルシア緑茶」や「からだ健やか茶」もダイエット茶の1つです‼️

またドラッグストアの健康食品コーナーで「減肥茶」とか「プーアル茶」のパッケージを見たことがあると思います👌

このように、ダイエットに関するお茶は私たちの身近に多く販売されています

手軽に購入できて継続しやすい商品をチェックすることも、効果的なダイエット茶の選び方の1つです。

3.どういった効果があるの？ダイエットお茶の成分をチェック

「ダイエット茶」と一口に言っても、お茶の種類によって成分はそれぞれに違いがあります。

それに伴い、お茶がもつ特徴も異なります。

例えば、ウーロン茶に多く含まれる成分「ポリフェノール」は、脂肪の吸収を抑えたり、脂肪の燃焼を促します

違うタイプでは、ごぼう茶やクマザサ茶のような「食物繊維でお通じを改善するお茶」があります😎

このタイプは便秘気味で体がむくみやすい、お腹がポッコリ出ている人には効果的なお茶です🙆‍♂️

この他、ギムネマ茶のように「糖の吸収をたすける」お茶もあれば、ルイボス茶のように「デトックスを促進してくれる」お茶もあります👌

ダイエット茶を選ぶ場合は、自分の体質や食生活と向き合って

「痩せない原因を改善してくれる成分を持つダイエット茶」

を選びましょう

お茶を選ぶとき注意したいのは「カフェインの量」です‼️

お茶に含まれるカフェインで眠りの質が悪くなる可能性も潜んでいます

お茶を飲んだら夜眠れなくなる、という人は「ノンカフェイン」のお茶を選びましょう。

お茶の葉は育った場所や発酵・熟成方法によって味や色・香りがそれぞれ異なり、違いを比べて飲むこともお茶の楽しみ方の1つです。

ダイエット茶についても、自分に合うものを楽しみながら探してみましょう。

飲んだら即お通じが良くなるけれど食欲が落ちるほど舌に合わない、というものは決して健康的なお茶とは言えません。

お茶に「即効性」はありません🙅‍♂️

お茶の産地に住む人に元気なお年寄りが多いと言われるように、長年愛飲することで効果が感じられるものだからです🙆

お茶はあくまで補助的な思考を持ち、期待しすぎない程度に継続していきましょう😂