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意外と知らない⁈くすみ・シミの原因 REVIAS高崎店 | パーソナル
2022.06.21
REVIAS高崎店の安藤です🌞
率直に言います！！
くすみ・シミの原因は
高血糖です😨🌀
ヒトの体は、たんぱく質から
できていることはご存知でしょうか💁🏼♀️
このたんぱく質と糖が結びつくと
メイラード反応というものが起きます💥
簡単に言うと、老化を早める反応なのです😱
このメイラード反応を
ホットケーキで例えてみましょう🥞✨
ホットケーキは砂糖・小麦粉・卵で
作られていますよね💡
これはたんぱく質・糖質なのです！
ホットケーキを焼くと美味しそうな
焼き色がつきますよね😋
これがメイラード反応なんです☝🏼
ホットケーキで考えたら美味しそうですが
体内で起こったどうでしょう？🤔💭
AGE（老化促進物質）という焦げが増え
血管や肌などのたんぱく質が
劣化する状態となってしまいます😰
劣化が起こることで
肌の弾力低下・シミ・くすみといった
老化が早まってしまいます💧
高血糖は肥満にもなりやすいですし
肌に悪影響を及ぼすため
大敵な存在ですね😵💫😵💫
少しでも高血糖の状態をなくす為にも
野菜から食べたり、運動をしたり
しっかりと対策をしていきましょう✨
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。