【ブログを最後まで読んでいただいた方限定】
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
些細な事ですが感謝の気持ちを込めて、
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
「濵地(はまち)の無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
お問い合わせはこちらから
ぜひこの機会にREVIASメソッドをご体感ください。
2023.02.10
天候の影響🌞☔️
朝晩の気温の寒暖差、気圧の変動により自律神経が乱れる。
もともと人間は、ある程度の外部環境のストレスには耐えられるようになっています。その調整役として機能するのが自律神経です。自律神経が正常に機能するためには、暑い場所では汗をかくことが必要です。しかし、空調が完備された環境で暮らしていたり、昼夜逆転するなど生活リズムが乱れたりしていると、自律神経が整いにくくなってしまいます。
その結果、気圧の影響についていけない体になってしまうのです。
本来人間がもともと備わっている体温を調整する機能が上手く働かず、例えると夏バテのような症状が出てしまいます。
ではどのように対処・改善すれば良いのでしょうか。
改善策
自律神経を整えること
自律神経とは交感神経と副交感神経のバランスになります。
不規則な生活習慣やストレスによりホルモンバランスが乱れることで引き起こしやすくなるので
生活習慣を見直す必要があります。
栄養バランスの整った食事と運動をすること
普段の日常生活を見直して食事の内容、身体を動かすことができているか、身体の見た目を変えるだけではなく不調のない身体を作っていきましょう!
REVIAS岐阜岐南店では
1,総合的な体型、骨格評価に、さらに丁寧なカウンセリング
➔過去のダイエット経験や太った時期の食事、生活からあなたに最適な計画を提案致します。
2,身体の状態に合わせた、トレーニングプログラム
➔短期間のうちに変化を実感できます。
毎週体重、体脂肪を測り細かな体調の変化にも合わせていきます。
3,女性のお客様からご支持いただいているトレーナー
➔お客様の8割が女性だからこそ、
提供できる知識と経験、理論があります。
生年月日:1998年4月24日 24歳
得意分野:ボディメイク、ダイエット、筋肥大、筋力アップ、美脚美尻トレーニング
大会実績:2021年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 準優勝
2021年 JBBF ALL JAPAN メンズフィジークJr 172cm超級 出場
2022年 JBBF岐阜県メンズフィジーク 172cm超級 優勝 &オーバーオール 優勝
2022年 JBBF東海メンズフィジーク180cm以下級 9位
趣味:ファッション、服やスニーカー、アクセサリーが好きです。
アニメや漫画、映画やドラマを見ること,温泉&岩盤浴巡り、ドライブへ行くことです🚘
【ブログを最後まで読んでいただいた方限定】
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
些細な事ですが感謝の気持ちを込めて、
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
「濵地(はまち)の無料体験ブログを見た」
とお問い合わせいただいた限定で、通常5,500円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
お問い合わせはこちらから
ぜひこの機会にREVIASメソッドをご体感ください。
〒501-6001
駐車場完備
営業時間 8:00~23:00
お電話はこちら
TEL:052-215-1221
「体力に自信がないけど大丈夫?」
「どれくらいで効果が出るんですか?」
「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!