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体づくりに時間がかかる人の特徴　REVIAS静岡店　静岡パーソナルジム

2021.05.25

静岡店

こんにちは！REVIAS静岡店です✨

 

今日は結果が出る人と中々すぐに出ない人にどんな違いがあるのかをお話しします。

 

その違いというのは必ずしも一つではありませんが、その中でもあり得るのが

 

明確な目標を立てられていない

 

と言うところにあります。

 

例えば

痩せたい！

 

と心から願う方が2名いたとします。

 

Aさんは

3ヶ月で10キロ痩せるぞ！

という目標対して

Bさんは、

いつかは必ず痩せたい！

という目標だとします。

 

この2人は痩せたいと言う願望は一緒ですが、具体性に差があります。

 

目標がより具体的になることで、最終ゴールに向かって何をやるべきが、

またそのゴールに向かうに当たって中間ゴールを作り、より細かくやるべき事が見えてきます✨

 

 

最終ゴールが見えないと、やるべき事もあやふやになり、先が見えずモチベーションも中々上がりません?

 

 

なので、体を変える願望が少しでもある方は是非具体的な目標を立てることをお勧めします！

 

目標の立て方が分からない、、、

自分がどれだけの期間でどれだけ変われるか分からない、、、

 

そんな方は、カウンセリングに是非お越し頂き一緒にプランを考えていきましょう✨

 

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 :

９：００〜２２：００(平日)

９：００〜１７：００(土日祝)

定休日:毎月第３月曜日

TEL :０５４－２０４－３３００

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。