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濃い味の脂っぽいものが食べたくなった時

2020.11.20

静岡店

こんにちは！REVIAS静岡の小川です?

 

最近あるお客様の過去のお話をお聞きました。

 

数年前、お仕事がとっても忙しかったタイミングで、いつもはそこまで好まない濃くて脂っぽいものをやたら欲する様になり、欲望のまま食べ続けていたら物凄く太ってしまったとの事。

 

そうなるには実は理由があります。

 

濃くて脂っぽいものが食べたくなった時は体に疲労が溜まっているサイン。

ストレスが溜まっている時も同様な症状が出る場合が多いです。

 

また、忙しさから普段のお食事の内容に乱れが出ることにより栄養バランスが崩れてしまっていたことも原因のひとつです。

 

対処法としては

湯船に浸かったり出来る限り睡眠をしっかり摂って疲労を回復させる。

 

そして、普段のお食事の内容を見直し栄養バランスを整える。

 

しっかり食事をしていても不足しやすいビタミンミネラルはサプリから摂取することもオススメです✨

 

私はREVIASで取扱しているナチュラル志向のマルチビタミンミネラルを毎日摂取しています。

一般的に売られているサプリとは違い光沢剤、着色料、保存料を使用しておらず、自然由来の原料を中心とした体にやさしい素材を使用しております。

 

なので、安心して飲むことが出来ます✨

 

これから年末に向けて忙しさが増してくる方が多いのではないでしょうか？

 

そんな時こそ、ご自身のお体を大切にする気持ちを忘れずに過ごしていけたらいいですね??

 

?REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２

営業時間 :

９：００〜２２：００(平日)

９：００〜１７：００(土日祝)

定休日:毎月第３月曜日

TEL :０５４－２０４－３３００

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。