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2022.06.30
こんにちは!
REVIAS岐阜岐南店パーソナルトレーナーの
井森 浩亮(いもり こうすけ)です😁 (Instagramはこちら)
今日のテーマは、「女性のトレーニング」です。
暖かい気温が続きいよいよ夏が近づいてきてきましたね!
夏に向けて、ダイエットやトレーニングをしてみようという気持ちになってきますね!
女性がトレーニングをするとどのようなメリットがあるのか紹介していきます✊
◆女性がトレーニングをすることで得られる事
・体力の向上、筋力の向上
・スタイルが良くなる
・猫背、反り腰、巻き肩が改善される
・脚のラインが整いO脚、X脚、XO脚が改善される
・腰痛、肩こりの改善
・代謝が上がり美肌効果がある
・メリハリのある身体になる
・ボディラインが出る服を着こなせる
・ストレスが発散される
・自分に自信が持てるようになり、ポジティブになれる!
などです!
『運動をする事で人生が豊かになる』
と言う言葉をよく耳にすると思います。
これは科学的にも証明されており、運動することで
セロトニンという気分を安定させる物質(いわゆる幸せホルモン)の分泌量が増加するという研究結果もあります。
また、運動が一番のアンチエイジングと言われるほどです!
トレーニングによって人生は変わります。
この機会に是非トレーニング始めませんか?
夏に向けての限定キャンペーン!!
『トレーナーと一緒にダイエット』実施中です!!
私達トレーナーも本気でダイエットをしていくので一緒に頑張りませんか?🔥
残り1名の募集となりましたのでお早めにお問い合わせください😊
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生年月日:1996年6月2日 25歳
得意分野:ダイエット、筋肥大、美脚美尻トレーニング
大会実績:2021年ベストボディジャパン大津大会 出場
2021年ベストボディジャパンマッスルモデル部門大阪大会 ファイナリスト
趣味:スポーツ観戦、野球、トレーニング、DIY、海に行くこと、BBQ、スイーツを食べる事
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