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筋トレのモチベーションに大切なこと/REVIAS田町店パーソナルジム
2021.12.24
こんにちは♪
REVIAS田町店パーソナルトレーナーの田崎です?
今回のテーマは「筋トレのモチベーションに大切なこと！」です。
皆様の中で、筋トレしてても継続している途中でモチベーションが上がらず諦めそうになったことありませんか？
私の場合…
1ヶ月
「少し体型が変わってきたな」と自分で気づく
2ヶ月目
友人に「少しづつ胸板がついてきた」と言われる
3ヶ月目
職場の人に「肩周りが大きくなった」と言われる
7ヶ月目
学生時代の部活仲間に「体全体が大きくなった」と言われる
1年後
やってきた事で自信がつく、誇りになる
特に最後が大事です?
継続していくには辛い気持ちになる事もあります。ですが、最後に自信のついた笑顔で、自分を鏡で見た時にやってきた良かったと思ってもらえると信じています?
是非自分の描くカラダ作りを私と一緒に目指して運動いきましょう✨
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