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冬こそ水分補給！ REVIAS名古屋駅前
2021.12.18
こんにちは。
名古屋駅前店 トレーナーの中西です。
皆さん、水分は取られていますでしょうか？
夏の暑い文には水分を意識できていますが、
冬の水分は無意識になりがち…
もう一度水分の大切さを確認しましょう。
★体の水分は７０％！
体の細胞はほとんどが水分。それは、冬も夏も変わりありません。
★筋肉の働きも水分とカルシウムイオンが大切！
筋肉が動くには、カルシウムイオンが大切です。水分を一緒になって働きます。
寒いからと言って、水分を取らないのは体によくありません。
常温・温かいものでしっかり水分を取ってくださいね?
お体の悩みがあれば、何でもご相談ください。
無料カウンセリング・体験トレーニング受付中です。
ご予約・お問い合わせはHPまたはDMまでお願いいたします。
REVIAS 名古屋駅店
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名古屋駅店パーソナルトレーナー@eisuke_revias
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。