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女性ホルモンについて|REVIAS高崎店|パーソナルジム|高崎|群馬
2022.04.30
こんにちは、REVIAS高崎店の平間です👍
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是非チェックしてください😎👍
本日は、女性ホルモンについて書いていこうと思います💁
女性は男性と違う生き物で、女性が女性らしく美しく痩せるには、女性ホルモンを理解した女性ならではのダイエットが必要になります👀💕
そこで最も大事になっていくのが女性ホルモンです😉
そもそも女性ホルモンって何??🤔
女性ホルモンとは、卵巣から作られるホルモンで女性の健康と密接に関わっています🥸
妊娠や出産、ハリのある肌や艶やかな髪も、ウエストが引き締まった女性らしい体も全て女性ホルモンがもたらす有難い効果なのです🥰
そんな、女性が健康で美しくある為に欠かせない女性ホルモンは、
【エストロゲン】
【プロゲステロン】
この2つのホルモンが正常に分泌されることで、周期的な生理がやってくるのです😌⭐️
まずは、この2つの女性ホルモンの違いや働きを知っておきましょう💁🥸
⭐️エストロゲンの働き〜美のホルモン〜⭐️
○卵胞を成熟させる
○肌の潤いを保つ
○髪を艶やかにする
○骨や血管を強く保つ
○代謝を促す
○メンタルを安定させる
⭐️プロゲステロンの働き〜母のホルモン〜⭐️
○体温を上げ、妊娠に適した状態を維持する
○食欲を促す
○皮脂の分泌を活性化させる(ニキビができやすくなる)
○体内に水分を蓄積する(便秘やむくみが起こる)
いかがでしたでしょうか??☺️
まずは、女性ホルモンを理解しダイエットを成功へと導きましょう🤭💕
次回はより女性ホルモンを深掘りした内容でブログ書きたい思います🙆♂️
⭐️お得情報⭐️
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※REVIAS高崎店限定
■得意なトレーニング:美脚トレーニング、姿勢改善、身体の痛み改善、ボディデザイン
■ボディメイク大会実績:Super Body Contest 2022 千葉大会 クラス優勝
■サポート実績
☆20代女性 2ヶ月で体重−10kg
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☆15分のケアでトレーニングの質向上【トレーニング歴数年のお客様】
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【3ヶ月モニター様実績】
※大好きな外食やお酒を抜かずにダイエットをされたお客様です
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