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▼REVIAS浜松店
住所：静岡県浜松市中区砂山町３２０ー４ city２１ ２F
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成長ホルモン REVIAS浜松店【レヴィアス浜松店/静岡県浜松市パーソナルトレーニング】
2022.05.07
皆さんこんにちは😄
REVIAS浜松店トレーナーの神村
（@kamimura_revias）です❗️
今回は成長ホルモンについてです❗️
成長ホルモンとは、脳の脳下垂体前葉から分泌され
たんぱく質の合成や骨の発達を促して身体を成長させるホルモンです💡
身長を伸ばしたり、骨を形成するなど子どもには不可欠です💪
子どもだけでなく大人も必要であり体づくりに貢献してくれています✨
主な役割
・筋肉の合成の促進
・筋肥大の促進
・体脂肪の代謝促進
・骨の強化
成長ホルモンの分泌量は１０代でピークを迎え、２０代以降は加齢とともに減少していきます
しかし、分泌量はピークを過ぎても人為的に増やせることができます❗️❗️
それが運動やトレーニング、高強度の筋トレです💪
成長ホルモンは食べ物の代謝作用も担っており、骨粗鬆症予防にもなります😄
トレーニングをすることで健康的な身体作りをしていきましょう✨
✨お得なご案内✨
【ブログをお読みいただいた方限定❗️】
公式LINE、もしくはお電話やメールでのお問い合わせの際に、
『かみむら無料体験ブログを見た』
とお問い合わせいただいた方限定で、
通常５，５００円の体験レッスンを
『無料』とさせていただきます。
（５月末までのお問い合わせに限ります）
ぜひこの機会に
『REVIASメソッド』を
ご体感ください。
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「体力に自信がないけど大丈夫？」
「どれくらいで効果が出るんですか？」
「ジムに通った事ないけど大丈夫？」
など、どんなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください！
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Q&Aよくあるご質問
運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。
トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。
また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。
「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。
「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。
このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。