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女性が気になる美脚になるためには!?|REVIAS 滋賀彦根店|パーソナルジム【滋賀】【彦根】
2022.10.08
こんにちは、REVIAS 滋賀彦根店の上村です👍
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本日は「美脚」についてお話します。
「脚を出したファッションを楽しみたい」
「スキニーパンツを履きこなしたい」
など、女性から『下半身』に関する多くのお悩みをお聞きします。
皆さんは美脚と聞いてどのようなイメージを思い浮かべますか?
あなたが美脚なのか、骨配列をもとに目で見て評価する事が出来ます。
今から紹介することはご自身で簡単に出来る事ですので是非やってみてください!
◆美脚ラインの評価
1.かかとを付け、つま先をこぶし一個分開く
2.内もも、膝、ふくらはぎ、うちくるぶしの4点がくっ付いていれば、美脚ラインが取れています。
この体勢をとった際に脚のタイプが分かります。
あなたはどうでしたか?
正常でない方は日常生活での姿勢の崩れや筋力、柔軟性低下による骨配列の歪みが原因かもしれません。
もしO脚、X脚であればトレーニングで骨配列を整え、引き締まった美しい脚に改善できる可能性があります。
※先天性の骨の湾曲がありくっ付かない場合もあります。
また骨配列を整えることで、代償動作が無くなり脚が細くなりやすくなります!
REVIAS独自の美脚メソッドであなたも、憧れの美脚を手に入れませんか??
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■得意なトレーニング:
ダイエット、筋力UP、バルクアップ、美脚トレーニング
■ボディメイク大会実績:
2018年オールジャパンメンズフィジークJr.出場
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【住所】〒522-0044 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町388-1
【電話番号】074-949-3288
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