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梅雨時期の頭痛について

2022.06.09

店舗一覧調布店

こんにちは

本日はREVIAS三鷹・調布店の玉那覇です🙂

今週月曜から関東では梅雨入りしました！🌧

これから雨の日が続きますが、梅雨になると頭痛がして、体調が悪くなる方が結構いらっしゃいます😷

その原因としては主に、低気圧による影響によって起こります。

この梅雨の頭痛に効果のあるものとしておすすめなのがコーヒー☕️

梅雨になると血管が広がることによって偏頭痛が起きやすくなりますが、コーヒーに含まれるカフェインによる血管収縮効果により頭痛を緩和する効果が期待できます！

アイスコーヒーだと体を冷やしてしまうため、体が冷えやすい梅雨の時期にはホットがオススメです！

また偏頭痛ではなく肩こりや首の血行不良から来る頭痛の場合には逆効果の場合もあるので血行がよくない方は避けておいた方がいいかもしれません☝️

是非参考にしてみてください😌✨

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住所 : 東京都三鷹市野崎4-7-1マロンテラス2階

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TEL : 0422-33-0003

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Q&Aよくあるご質問

運動嫌いの私でも出来ますでしょうか？
REVIASはリバウンドしない方法を具体的にご案内させて頂きます。 トレーニングを通じて、お客様が自分で食事のコントロールや食事のタイミングまた太りにくい食べ物の選択ができるように一緒になって学んでいきます。 また卒業後もトレーニングの確認やメンテナンスとして定期的に通っていただくために月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランもご用意しております。
外食ばかりで食事制限が難しそう
外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。
短期のダイエットのコースはないのですか？
２ヶ月短期コースを設けております。
ボディメイクとボディデザインって何が違いますか？
ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
料金について説明してください
REVIAS は入会金とトレーニング料金のみになります。お客様のご要望または多種多様な用途に合わせて料金設定しております。 「1人でも十分にトレーニングや運動ができる」でも、体のメンテナンスやトレーニングプログラムの相談などしたい方は月2回のプラン。 「忙しくてなかなか運動する時間が作れない」でも少しでも運動を効率よく、少しずつ運動をしたい方は月4回のプラン。 このようにカウンセリングをしっかりとさせてもらい、お客様に無理なく始められるプランを一緒になってご提案させてもらいます。
運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。